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おはようございます。
新しい朝ですね。

今朝は室内まで暑くなるほどの
外気の温かさです。

私は本が好きで自分で気になったもの
人に紹介されたもの
知らない人がWebにあげていたものまで
読みます。

好きなのですが読むペースは
恐らく遅いです。

種類は実用本から物語まで何でも読みます。
唯一読まないのはホラー系です。
映画もホラーは一切観ません。


さて、今朝は脳の錯覚の事をお話しします。

想像してみてください。

良くドラマでも取り上げているタイプです。

恋愛をしてやがて破局します。
私にはあの人しか居なかった、と
嘆きます。
新たな恋をして嘆いていたことを
すっかり忘れてしまいます。

そしてまた破局すると
嘆かずには居られない
新たな人が見つかるとまた悲しみを忘れる。

辛いことがあると(記憶の力から)悲しみ
幸せだと(忘れる力から)嬉しくなる

これ場合はとても厄介な記憶の力と
有り難い忘れる力を無意識で使っています。

これが反転して
有り難い記憶の力になることもあれば
厄介な忘れる力になることもあります。

どちらもとても大切な力です。
人は記憶と忘れるを使い分け生きています。

そんな中、
ふっと気がついてしまいました。
大体のパターンを繰り返しているだけだなと

それに私が気が付いたのは
自分一人の時間を楽しんだ時でした。

自分を傍観する時です。
私はこれを「どこでもリラックス」
と呼んでいます。略して「どこリラ」です。



なかなか一人の時間を持てない方は
お風呂やトイレはどうでしょうか？

一人きりの時間を感じられると
実はどんな人混みの中でも
切り替えられるようになります。

漫画に時々目にする
自分が止まって
周りが動いている絵がありますよね
そんな感覚です。

心休める鍵は自分にあります。

自分の心持ち次第で
いつでも安らぎを感じられます。

今日のどこかで一時だけ一人を
感じてみてください。

どうしても考え事が消えない方は
大切な人を想う様に自分を想ってみて下さい。
自分の考えを少しだけ休めることに
繋がります。
安全なら目を閉じると良いです。
視界から入ると情報が途切れて
ぐんとやり易くなりますよ。




昨夜見た空です。
実際には素晴らしく美しかったんです。
少しは奥の空にその綺麗なブルーが
写っています。

そして昨日ご紹介した下記のレッスンは
お陰さまで申し込みを頂きました。
残席は8席とさせていただきます。

《ダイエットヨガ渕野辺公園校始まります》
場所は渕野辺公園サーティーフォー野球場
内の教室となります。
女性専用クラスです。
6月より毎週火曜日午前中に開催します。
詳しくはこちら↓をご覧ください。
《ダイエットヨガ渕野辺教室》
とても明るい広々したお部屋です。


初回体験は1,500円です。
そのままご入会の方は体験費は
掛かりません。
どうぞお気軽にお越しください。
皆さんに会えることを楽しみにしています。


《その他5ヶ所で様々なヨガをしています》

問い合わせは下記のお電話でも
受け付けています↓
《080-3541-0713》←タッチで電話がかけられます！

①土橋浩美の模原市中央区ヨガクラス
《体ぽかぽか教室★美プラチナヨガ》


基礎からじっくりヨガを楽しむクラスです。
基礎からの呼吸法、ヨガのポーズ意味や
こつなど一人一人ご指導します。
男女参加可能クラスです
金曜日10時～11時(4/29.5/6はお休です)
予定が立て易い曜日&時間固定クラスです。
体験随時募集中です(初回体験1,500円です)
⬇明細はこちらをご覧ください
《体ぽかぽかヨガクラス》


②相模原市城山クラス
《脳と心を休める美リラックスヨガ》
心と体を近づけ1つに戻す時です
90分の贅沢なリラックスをお楽しみください
女性専用クラスです
5月12日木曜日10時～11時30分
10席→残席2
6月23日木曜日10時～11時30分
10席→残席5
⬇クラスの明細はこちらをご覧ください
《城山クラス》

③相模原市緑区北総合体育館クラス
《美肌美姿勢ヨガ》
月曜と木曜の朝から昼に掛けて
ヨガをしています体験は1,500円です
駐車場御座います
女性専用クラスです
⬇クラスの明細はこちらをご覧ください
《美肌美姿勢ヨガ》


④隠れ家ストレスフリーヨガ
土橋ヨガ経験者様の為の
自宅ヨガレッスンです。
(場所)
相模原市中央区小町通1丁目(駐車場あり)

少人数でヨガの上達を目指している方
リラックスして心を休めたい方にお薦めです

⑤夜ヨガ《相模原市中央区クラス》
5/11水曜日20時30分～21時30分
10席→3席
5/25水曜日20時30分～21時30分
10席→6席
男女参加可能クラスです
受け付け開始しました
⬇クラスの明細はこちらをご覧ください
《夜ヨガ》


《土橋ヨガクラスについて》
どのクラスも初心者の方から参加出来ます。
年齢制限は一切ございません。
心を込めて丁寧にご指導させて頂きます。
お越しを心よりお待ちしております。