今日も寒いね〜・・・
峠は凍結しているだろうから金剛山系の山麓を走るグリーンロードでトレーニング。
グリーンロードはアップダウンの連続する広域農道だ。
信号も無く、レースペースで走ればかなりキツイ。
今日は、出しなにガーミンのサイクルコンピューターのバッテリーが無い事に気づき、サイコン無しで走った。
たまには良いよね〜。。。
サイコンとにらめっこせずに、自分の感覚だけで走る。
パワーもケイデンスも無し。
連続するアップダウンを利用して、トルクで踏んだり、回したり、ダンシングしたりと全身の筋肉を使って気持ち良く走りました。
ガーミンの腕時計型デバイスで記録は取っているけどね
バイクトレーニングの後はジムで上半身のウエイトトレーニング。
そして、先日から公開された映画、マリアンヌを観て泣いてしまったのでした
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