有酸素運動、チャリトレDAY

早く、RUNがしたい。

チャリトレも着実に体に繋がってきてます。
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time:１時間13分
Distance:30km
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タイム的にはイマイチでも。
楽にできてる、体が違う。

なんとか1時間で30kmを目指す。
持久力が欲しい。次はちょっと追い込んでみよう。
時速30kmで何分巡航できるか…