授乳中ってお餅はどうなんだろう・・・

 

 

お餅は栄養価が高く

 

おっぱいが出やすくなる。

 

と、言われています。

 

 

昔は栄養がたっぷりの食事って結構難しい面もあって

 

おっぱいを出やすくするために

 

お餅を食べるようにしていたとか。

 

そういう話も聞いたことがあります。

 

 

しかし現代は栄養価が高い食べ物がそこら中にあり

 

逆にお餅を食べてしまうと

 

栄養を摂り過ぎてしまう。

 

そしておっぱいが張ってしまう。

 

という人が多いそうな。

 

 

食べてもおっぱいが出ない。

 

っていう人は、お餅を食べるといいです。

 

 

しかし

 

おっぱいが順調に出ている場合は

 

お餅は避けた方がいいんだろうね。

 

 

普通にご飯を食べるよりも

 

お餅を食べるほうが高カロリー

 

お餅は１日２つまで。

 

な～んて話も聞いたことがある。

 

 

さてさてあたしの場合はどうだろう？

 

ちなみにあたしは

 

おっぱいが出ているのか出ていないのかはよくわからないけど

 

数時間経ったらそこそこはってきます。

 

がしかし、３人ともおっぱいでは体重が増えませんでした。

 

４ヶ月検診では体重が少ない。

 

と、3人とも言われて

 

離乳食を5ヶ月前後ではじめて

（妹ちゃんだけフライング。他2人は5ヶ月になった当日から）

 

ぶくぶく太っていったので

 

おっぱいは出ているものの、内容が薄いのでは(；´Д｀)

 

という感じです。

 

 

なので、お餅は食べたほうがいいんじゃない？

 

と、言われてお正月食べたりしてたなぁ。

 

 

妹ちゃんは１歳１ヶ月。

 

離乳食がすっかりメインとなってますが

 

日中は数時間に1回おっぱいを欲しがり飲ませている状況。

 

が、言っても１歳過ぎてるから

 

あたしお餅食べる必要あるんかな？

 

逆に食べるとおっぱいはってしまうかな・・・

 

と、悩んでいるわけです。

 

 

お正月にもらったお餅は冷凍庫や外にほったらかし

 

そろそろ消費したいんだけど

 

さて。お餅を積極的に食べるべきか。どうしようか。

 

 

って、あたしお餅大好きなんですけどね

 

授乳中なので考えるなぁ(´；ω；｀)

 

 

 

お姉ちゃんが幼稚園で作った鏡餅。

 

時間が経ち、カビってる（　＾ω＾）・・・

 

カビっているので写真撮るの？って聞いたのに

 

お姉ちゃん、撮って撮って！というので撮ったのです。