妹ちゃん、離乳食(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧

 

お魚+お野菜

 

そして、初こんにゃく

 

 

 

キャベツ　玉ねぎ　大根　にんじん　レンコン

こんにゃく（初）　カレイ

 

 

★作り方★

お野菜を切って、フライパンやお鍋へIN

お魚も入れる。

 

お水をお野菜が半分ぐらい隠れるぐらい入れて

※その子によってお水の量は調整してください。

　今回、300ｍｌ入れて煮込んでみました。

 

中火ぐらいで焦げ付かないよう煮込む。

 

３０分ほど経ったら火を消して

 

味付け。

 

粉ミルクでもいいし

 

お味噌入れてもいいし

 

鰹節入れてもいいし

 

おしょうゆ、みりん、お酒などなど

 

とりあえず作って小分けしておいて

 

毎日味を変えて出すってのもいいよね。

 

 

必要であればミキサーにかけて出来上がり。

 

 

妹ちゃん、初のこんにゃく(´∀｀*)

 

ぶりは、離乳食11ヶ月ぐらいから使えるみたいです。

 

こんにゃくは、喉につめやすいから注意！！

 

無理してあげる必要はないと思います。

 

うちは、お姉ちゃんがこんにゃく好きなこともあって

 

結構買い込んでるから(笑)

 

妹ちゃんも食べたらどうかな？と思って試してみました。

 

どうせ、ミキサーで回しちゃうから

 

こんにゃく勝手にちっちゃくなるしね。

 

１センチぐらい？のこんにゃく、普通に食べてました。

 

 

こんにゃくは、食物繊維が豊富なことと

 

カロリーがとても低いこと

 

これがメリットだなと思います。

 

あたしも積極的にこんにゃく食べてます。

 

 

山芋や里芋でアレルギーが出ちゃうなら

 

こんにゃくも注意！！

 

アレルギーが出るかもしれない。ということを念頭に置いて

 

少量ずつ食べさせるようにしましょう。