昨日は、息子くんと旦那がバスハイク。
1日お出掛けだったので、私も娘とデート♡
まちカフェ&駅ナカ市へ。
街おこしの企画で、市内のお菓子屋さんが多数出店。
500円でケーキ3つ食べられる。
選んだケーキは、
御柱ロール
いちごムース
桜シュークリーム
美味しかったぁ♡
たっぷり食べて、
子ども館で遊んで、
帰りの車で爆睡の娘さん。
家に帰って、私も一緒に爆睡～zzz
3時間寝てたww
夕方、二人でのんびり温泉行って、
最高の1日でした♬
そして、今日。
昨日の分も走るぞー‼︎
と気合い入れて外出たけど、
風強っ‼︎(*ꏿ⊿ꏿ)
南北10km走はやめて、
東西坂道走に。笑
2kmで標高60m⁉︎
もっと違うかも。
まだガーミンくん、PCつなげてなくて、
正確に分かんないけど。
向かい風の下り2km。
折り返して、追い風の登り。
途中、南北にちょこっと移動したり、
西へ下ったり、
最後は家までがっつり登っての8km。
5'52
5'26
6'14
5'57
5'46
5'59
5'55
5'47
距離のばすために、のんびりrunの練習。
普段、6分は、かなりゆっくりに感じるけど、
今日は、坂&風で結構負荷かかったぁ。
こんな坂で練習していれば、変化走なんていらないね～。笑
19日の3kmも足して、
今月19km。
15日から走りはじめだから、
まずまず。
後半は毎日3kmのノルマだな～♬
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どうでもいい話。
この冬、
ストレスもあって、2kg増量セールだった私。笑
先週、先々週と激務で10日で1.5kg減ってた。
食べる量も飲む量も、普段通りなのにね。
これがお菓子だったら、こっそり減ってて怒るけど、
体重だったら喜ばしい♡♪└( ＾ω＾ )」♪