こんばんは～

 

 

 

「　新聞持ってきてくれて、ありがとー」

 

 

ストレスありませんか…

 

特に仕事は気も使うし

ストレスありますね(￣ー￣；

 

 

人間の身体の壊れ方の段階として

①最初にストレス

②ストレスが溜まり疲れになる。寝てもとれない疲れ。

③こり、張り、痛みの始まり

④臓器の故障。病気。

⑤臓器の機能停止、死

 

なんだそうで

誰にでもストレスはあるもの

 

 

 

でもなるべく

体調良く、カラダが軽くて元気な状態で

過ごしたいです

 

 

 

「心・肺・肝・腎・脾」の五つの臓器の中で

ガンにならない臓器は心臓と脾臓。

 

この二つはいつも血液に満たされている。

 

いつも臓器を温めておけばガンにならない（小林正観氏著より）

 

 

冷え症は万病の元と言われるように

がん細胞は冷えて冷たくなったところにだけ

宿る。

 

 

カラダ温めて健康を維持ですね

 

 

臓器全体を温めるには

心臓から一番遠い部分を動かすといいのだそうで

 

 

そうすると臓器が必ず働いて

結果として臓器そのものを温めている状態になる

 

 

心臓から一番遠いところは

右足の小指

 

 

右足の小指だけ動かすのはなかなか難しいけど

右足をグー・チョキ・パー

してみたりがいいそうです

私、パーがキレイにできない(￣_￣ i)

 

 

血流が良くなり

むくみもなくなる

この足のグー・チョキ・パー体操

 

 

最近始めてみましたが

カラダがポカポカしてくる感じがします

 

 

疲れしらずのカラダ

ストレスを溜めないカラダを目指しています

 

 

では、またーっ

 

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