食べてキレイになるダイエット
（コメント掲載はご本人の許可を得ています）
管理栄養士のAKIです
10月22日（日曜）
新たな学びの場！
インナービューティーダイエットカレッジにて勉強会を開催させていただきました。
テーマは・・・
AGE
人は誰でもいつまで若く健康でいたいと願うものです。
アンチエイジングが注目されているのもそのためですね。
では、アンチエイジングとは実際に何をしたら良いのでしょうか？
現代医療では、老いを食い止めることは残念ながらできません。
ですが、老化の速度を遅くすることは可能なのです。
そのためのキーワードが3つ
・酸化
・糖化
・炎症
これらを出来るだけ抑えることがアンチエイジングにつながります。
どれが1番大切かではなく、この3つは相互に関係しあっています。
その3つの中から
糖化によって出来る物質AGE について2時間たっぷりとお話しさせていただきました。
（こちらの勉強会はインナービューティーカレッジご入会の方のみご参加が可能です。）
資料は16ページ
伝えたいことはまだまだ沢山あったのですが、
時間に限りもあるため、絶対に押さえてもらいたいポイントのみ、ぎゅっと締め込んでみました。
皆様の真剣な眼差しがとっても眩しかったです。
そして質疑応答では沢山のご質問を頂き、私自身もとても勉強になりました。
現在プランナー22期で学びを深めている
てるみさん♡からこんなに可愛いお花頂きました！ありがとうございます(*^^*)
そしてレッスン後こんな嬉しいメッセージ頂きました！
同期で管理栄養士のかなちゃんから♡
（コメント掲載はご本人の許可を得ています）
かなちゃんはこの悪天候にもかかわらず
群馬からこの講座だけのために来てくれたのです。
かなちゃんありがとうね！とっても嬉しかったです。
本日はあいにくの雨にもかかわらず
ご参加頂いた皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
開催にあたりご協力してくださった社員の
淳美さん、ちあきさん、りささん
いつもありがとうございます。
そして、この様な素敵な機会を作ってくださるあおいさん♡いつもありがとうございます。
これからもこの様な勉強会を開催していく予定です。
学びは一生！！
一緒に学んでいきましょう(*^^*)
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