アラ４０からは美尻メイク！立体的なヒップはメリハリ★ボディに魅せてくれる

猛牛女子が思うに、男子も女子も年齢が上がるにつれて、「何となくもっさり」としたボディになってしまう・・・。

特にヒップラインがキレイじゃないと、横姿＆後姿全体の魅力が大減点に

その結果、体全体のラインが引き締まっていないように感じられたり、足が短くみられてしまうンよ・・・。

アラからは男子も女子も美尻メイクが必須

『立体的なヒップはメリハリ★ボディに魅せてくれる』


＜太ももの付け根までにお尻の丸みが収まり、立体感があって、横から見ると厚みがあるお尻が理想のヒップ＞

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猛牛女子の理論＆実践では、「筋トレはマッサージとストレッチで、筋肉を目覚めさせてからの実施がＢＥＳＴ」

今現在の乱れたボディラインにいきなり筋トレをやっても、流れるようなボディラインはメイク出来ンのよ。

かえってボディラインをゴボゴボにしてしまう可能性大

ヒップのセルライトが問題なん。

セルライトとは、医学的には皮下脂肪が大量にたまった状態で、これがあるとどんとに筋トレを気張っても、ぶよぶよなお尻と太腿の贅肉が消えんよ・・・。

まずはマッサージとストレッチでヒップのセルライトを出来るだけなくしてやってから、個人に合ったインナーマッスル・エクササイズ＆筋トレをされるのがＢＥＳＴ


また、骨盤が歪みを矯正することも必須。

骨盤の歪みは全身の歪みを引き起こし、上半身はやせているのに下半身だけが太い、ちゅうアンバランスな体型を作ってしまうん・・・。

骨盤矯正エクササイズをすることで、不自然な圧迫がかかって血流やリンパの流れが悪くなっとったンが治って、ヤセ体質がＧＥＴ出来るよ。

（骨盤のゆがみチェック方法については、『骨盤は締まればいいものじゃない！　自在に開閉してしなやかボディに』のページを見てね）


ほんまにアラからは、どどっとボディラインの崩れが訪れ・・・

何もせんかったら、アラ＆アラになると太ももとヒップのラインが曖昧になってくるで

そうなったらヒップは下がって来てる証拠。

あなたにＢＥＳＴな方法で解消したらんと


『立体的なヒップはメリハリ★ボディに魅せてくれる』

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