イライラ防止サヤエンドウ: 食事で健康・・・そして運動

アフィリエイト広告を利用しています

ファン

このブログの読者になる

更新情報をチェックする

ブックマークする

友達に教える

最新記事

(08/02)屋外トレーニング
(08/01)トレーニング開始１日目
(07/31)トレーニング開始・・前の準備
(07/31)実験開始！
(07/29)腸内フローラ　１０

カテゴリアーカイブ

健康(21)
ダイエット(8)
ストレス(2)
食事(2)
運動(9)
腰痛(4)
ツボ(1)
食材(7)

月別アーカイブ

2015年08月(2)
2015年07月(15)
2015年06月(3)
2015年04月(15)
2015年03月(19)

日別アーカイブ

広告

posted by fanblog

<< 優良野菜トマト | TOP | 今が食べ時そら豆 >>

2015年04月11日

イライラ防止サヤエンドウ

春の食材でこれも忘れてはいけません

サヤエンドウ

サヤエンドウの主成分は、カロテン・ビタミンB1・ビタミンC・タンパク質
で構成されています

ビタミンCについてはトマトの3倍も含まれており免疫力をアップしてくれる

ビタミンB群やカルシウムが豊富なので
イライラを防止したり疲労回復に役立ちます

サヤエンドウの新鮮さを選ぶのは簡単です

サヤエンドウは豆ではなくサヤの部分を食べるので

豆が小さく育っていないものが良いです

色は鮮やかな緑でしなびてないもの

先端の髭が茶色くなっておらず白いものが良品と言えるでしょう

【このカテゴリーの最新記事】

posted by masato at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 食材

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3529724
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

最新コメント

検索

プロフィール

masatoさんの画像

masato

１年前に退職し現在主夫をやっております今まで家庭を顧みなかった分初めての事が多く勉強になります今は家庭第一！家族の健康と平和を守っていきたいな！

ブログ
プロフィール

フィットネス(全般) ブログランキングへ

RDF Site Summary

タグクラウド

ダイエット腰痛運動食事食材

×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。