あじまりかん、あじまりかん。

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それでは今日の日記です。
今日のテーマは「寝不足はいかんですね」です。

 

 

みなさ～ん、楽しく人生創造してますか！？

 

 

さてさて、

昨日は、日帰りで静岡県の某所に出張に行ってきました。

 

商談自体はとてもうまく進み、今後が楽しみなのですが、、、

 

 

ご面談場所が結構遠くて、電車を乗り継いで、バスを乗り継いで、なんだかんだで、片道4時間半くらいかかりました。

 

行きは、海を見たり山を見たりとっても楽しく過ごし、帰りも缶ビールを片手に鼻歌まじりで返ってきたのですが、帰宅時間が夜遅くなってしまいました。

 

 

その結果、寝るのが遅くなり、、、

 

そうです。

 

いつものように、朝4:55に目覚ましをかけて、筋トレに行こうと思ったのですが、、、

 

なんとか10分遅れの5:05に起床をしたのですが、頭がボーっとして、気が付いたらリビングで二度寝をしてしまいました。。。

※嘘です。気が付いたらではなくて、意識的にです。笑

 

 

せっかく5日間連続で朝筋トレをしていたのにもかかわらず、寝不足のおかげで筋トレをさぼってしまいました。泣

 

せっかく習慣化してきたと思ったのに。。。

 

 

やっぱり寝不足はダメですね。

 

今日はちゃんと早寝します！

 

 

みなさまも、新しい習慣を身に着けるとか、新しい環境に出ていくときなどには、寝不足にご注意くださいませ。

 

 

 

ということで、今日もご一緒に、、、

「あ～じ、ま～り、か～ん。」、「あ～じ、ま～り、か～ん。」

※「な～ん、ま～ん、だ～。」のリズムです。

※「あじまりかん」の書籍の著者斎藤さんによると、ささやくような小さい声か、心の中で唱えてもOKだそうです。

 

少しでも、ご参考になれば嬉しいです！

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今日もみなさまの一日が、

　　　　　素晴らしい日でありますように！
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【今日の予定】

 

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定例ミーティング

 

資料作成

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今日のテーマは、

　「寝不足はいかんですね」

でした。

 

最後までお読みいただき、

　　　　　　　　　有難うございました！

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