【自分へ目を向ける考察】心の声を聞くって難しいとか本気で言ってるの？

ご自愛考察カテゴリを追加しようかしら(´-ω-｀)

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自分の心の声が聞けない。
自分の心の声を聞くのが難しい。
自分がどうしたいか分からない。
こういうご相談って本当に多いんだけれども
だいたい共通していることがあるんだよね。

「そんなことはない」「それは違う」
「そんなことを思っていたら叶わない」などと
頭で考えた言葉で自分の思っていることを
常に否定していたり打ち消したりして
自分で自分に対して「不感症」状態へ導いてるんだよね。

だから
「自分が何を考えてるか分からない」とか
「心の声が聞けない」とか「難しい」になる。

あなたがさ。
誰かへ自分の想いを訴えるのに
「それはそうじゃない！」と
強い感じで否定され続けたらどんな気持ちになる？
毎回強い感じで否定され続けて
思いを伝えようとか訴えようと思う？

こういうこと↑↑をやり続けた結果
自分の心の声が分からない・聞けない
自分がどうしたいのか分からないに
なってるだけなんだけどね。

自分で出て来ないようにさせておいて
難しいもクソもあるかって感じっすけどね。

頭で考えていることと
心で感じることや身体の反応とが
見事に食い違っているのに
頭で考えた「こうに違いない」を
押し通そうとすることが
既にもう自分に無理させていて
自分の心の声をガン無視してるんだけど
こういう時こそ自分の心の声にしっかりと
目を向けて耳を傾けるチャンスなんだよね。

あのさ。
自分の心の声に耳を傾けられない人は
同じように人の話も聞いていないし
人の言葉に対しても耳を傾けられないからね。

コンサルでご相談とかお聞きしていても
話し聞いてないなーとか
話しが聞けないんだなーなんてのが
問題解決の糸口として見受けられる場合は
そこをちゃんとご本人に気付いて頂くように促すけどね。

自分自身とコミュニケーションも取れないで
自分の内側が反映された外の世界で
自分と他人のコミュニケーションだけが
良好に行くなんてそんなことは起きて来ないからね。

自分自身の心の声を聞くやり方が分からないからやらない
みたいなのって多いように思うけど
方法なんて別に大事じゃないよ。

むしろ、方法が分からないからやらないのを
言い訳にしてるだけじゃないかな。
方法なんかそれこそあちこち出てんじゃん。
なのに「方法が分からない」なんて
そんな屁理屈通ると思っていたら大間違いだね。

「見たいものを見る」脳みそ的に言うならば
自分へ目を向けるつもりが無いから
必要なことを探せないだけだけどね。

方法を知ることが大事なんじゃなくて
まず取り組むことが大事なんだけどね。

「やり方が分からないからやらない」
「自分の心の声を聞くのは難しい」

なんて決めつけて言っちゃう
その出だしがもう間違ってんじゃないの？

頭からこんな姿勢でいれば
どんな方法を見つけようとも何をしようとも
素直に正直に取り組まないんだから
成果や実感を得られないのは当然だと思うけど。

それこそ時間とお金をかけるだけ
無駄になるんじゃないの？

自分の心の声を聞くやり方はさ。
まずもって
湧き上がって来るどんな感情も否定しないことが
第一だね。

心がじわーっと来て
身体が震えるほど反応しているのに
「でもでもでも！！」と頭で考えた
自分の都合を押しつける
なんてことを繰り返していれば
本当に自分の心に対して鈍感になるし
自分を信じられなくなるから
どんどん自分という存在が
とおーーーーーーーーくに行っちゃうよ。

遠くに行っちゃうというか
自分から遠ざけてるだけなんだろうけども。

自分のことが分からない
自分の心の声が聞けない

本当に自分の心の声を聞きたいのなら
不愉快さにもきちんと目を向けて
頭で考えた自分都合で抑え込んだり
否定しないことだね。

叶えたいことを自分の世界で起こしたければ
自分へ目を向けること
自分の心の声をきちんと受け容れること
これは避けて通れないからね。

これを「遠回り」だとか言うようじゃ
もっともっと本気で果てのない
遠回りを自分へ与えるだけになるよー。

自分の心の声なんて
頭で考えて分かることじゃないからね。
そこ、思い違いの勘違いしすぎてない？