こんにちは♡

お正月は、ついつい食べ過ぎてしまいますよねー。

いつもより、身体を動かさないってのもありますが、浮腫みや怠さも食べすぎや塩分、糖分の取り過ぎからきているかもしれません。

ちょっと、そのへんも意識しながら

水分もこまめに摂って、今のうちに調整しときましょうね！

さて、マヤ暦ではKIN227

『白い風』の神を迎え6日目。

ペアを組むのは「青い手」の神です。

今日は、自分や周囲の人を

癒すこと を

意識して過ごしてみましょう 

めんどくさがっていてはダメです。

手間暇かけての経験が大事ですよー。

体験し、感じたことを

誰かに伝えるってのも

自分にとっても

相手にとっても

すんなり、

腑に落ちるキッカケにになるかもしれません。

自分を大切に

自分に手間暇かけること。

誰かを大切に想い

相手が歓ぶこと。

あなたの手で

癒し、叶えてください。

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夏村ひとみ先生まで

It's a beautiful day
Don't let it get away.

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