高知 ピラティス・ヨガ
E-Body Lab.
平石恵美子です
~11月~
腰痛さん限定!
パーソナルセッションを行います。
こんな方に!
・いつも腰痛に悩んでいる
・足がだるい、浮腫む
・姿勢が悪いと言われる
・猫背だ
・デスクワークが多い
・運動不足だ
などなど……
パーソナルセッションで改善しませんか?
パーソナルセッションとは、マンツーマンで行うトレーニングです。
「どんなことするの?」
「とりあえずやってみたい」
そんな皆さま是非。
個々のペースでできますので、
運動が苦手な方にもオススメです!
●腰痛さん限定●
・初回 60分 ¥3000
・下記スケジュールをご確認いただき、お問い合わせフォームよりご希望日をご予約下さい。
セッションスケジュール
●月曜日 @ZUMZUMビル 3階
・14:00~
・15:00~
●水曜日 @江の口コミュニティセンター
・13:00~
・14:00~
・15:00~
●土曜日 @江の口コミュニティセンター
・15:00~
・16:00~
※上記時間以外でもご希望日があればお申し出下さい。
※ご希望に添えない場合もございます。ご了承下さい。
※初回以降は通常価格でのセッション(60分 ¥5000)となります。
*ご予約、お問い合わせはこちらから*
セッションの流れ
【姿勢分析】
・お身体を簡単に見せていただきます
↓
【カウンセリング】
・痛みなど、どんな症状か、どうなりたいかなどでをお伺いします
↓
【エクササイズ】
・ピラティスをベースに、改善エクササイズを行います
↓
【ホームワーク】
・ご自分でできる簡単なエクササイズをお伝えします
↓
【終了】
自分のために、身体のために、何かにチャレンジしてみませんか?
*ご予約、お問い合わせはこちらから*
ランキングに参加しています。
押していただけると嬉しいです
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平石恵美子です
~11月~
腰痛さん限定!
パーソナルセッションを行います。
こんな方に!
・いつも腰痛に悩んでいる
・足がだるい、浮腫む
・姿勢が悪いと言われる
・猫背だ
・デスクワークが多い
・運動不足だ
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「どんなことするの?」
「とりあえずやってみたい」
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●腰痛さん限定●
・初回 60分 ¥3000
・下記スケジュールをご確認いただき、お問い合わせフォームよりご希望日をご予約下さい。
セッションスケジュール
●月曜日 @ZUMZUMビル 3階
・14:00~
・15:00~
●水曜日 @江の口コミュニティセンター
・13:00~
・14:00~
・15:00~
●土曜日 @江の口コミュニティセンター
・15:00~
・16:00~
※上記時間以外でもご希望日があればお申し出下さい。
※ご希望に添えない場合もございます。ご了承下さい。
※初回以降は通常価格でのセッション(60分 ¥5000)となります。
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セッションの流れ
【姿勢分析】
・お身体を簡単に見せていただきます
↓
【カウンセリング】
・痛みなど、どんな症状か、どうなりたいかなどでをお伺いします
↓
【エクササイズ】
・ピラティスをベースに、改善エクササイズを行います
↓
【ホームワーク】
・ご自分でできる簡単なエクササイズをお伝えします
↓
【終了】
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