高知  ピラティス・ヨガ

E-Body Lab.
平石恵美子ですO★


11月~

腰痛さん限定!

パーソナルセッションを行います。



こんな方に!

・いつも腰痛に悩んでいる
・足がだるい、浮腫む
・姿勢が悪いと言われる
・猫背だ
・デスクワークが多い
・運動不足だ

などなど……



パーソナルセッションで改善しませんか?


パーソナルセッションとは、マンツーマンで行うトレーニングです。

「どんなことするの?」

「とりあえずやってみたい」

そんな皆さま是非。


個々のペースでできますので、

運動が苦手な方にもオススメです!




●腰痛さん限定●

初回 60分 ¥3000

・下記スケジュールをご確認いただき、お問い合わせフォームよりご希望日をご予約下さい。



セッションスケジュール

●月曜日 @ZUMZUMビル 3階
・14:00~
・15:00~

●水曜日 @江の口コミュニティセンター
・13:00~
・14:00~
・15:00~

●土曜日 @江の口コミュニティセンター
・15:00~
・16:00~


※上記時間以外でもご希望日があればお申し出下さい。

※ご希望に添えない場合もございます。ご了承下さい。

※初回以降は通常価格でのセッション(60分 ¥5000)となります。


*ご予約、お問い合わせはこちらから*



セッションの流れ

【姿勢分析】
・お身体を簡単に見せていただきます

【カウンセリング】
・痛みなど、どんな症状か、どうなりたいかなどでをお伺いします
 ↓
【エクササイズ】
・ピラティスをベースに、改善エクササイズを行います
 ↓
【ホームワーク】
・ご自分でできる簡単なエクササイズをお伝えします
 ↓
【終了】



自分のために、身体のために、何かにチャレンジしてみませんか?



*ご予約、お問い合わせはこちらから*






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