先日ご紹介致しました 外山 滋比古氏の著書「老いの整理学」
その中から、もう１つだけ、抜粋したいと思います。
ストレスが溜まる
↓
気分がすぐれない
いろいろの不調・疾病の引き金になる
だからと言って、
ストレス・フリーの状態にとどまるのも、過多と同じくらい良くない
その場合、活動して新しいストレスを取り入れないと、
体力・気力が低下する
ストレスは溜まったら
↓
発散して放出！！ストレス・フリーの状態にする
↓
新しいこと、別の活動をして、新しいストレスを溜める
減らして、溜めてと言う交代を繰り返していて
心身のリズムが生まれる
ストレス、毛嫌いせず、おお！刺激来た！！
所縁のある友達でも来たと思って、なるべく上手にお付き合い
拙い文章より、よろしければ、外山滋比古氏の著書 ご一読どうぞ！
ご来訪いつもありがとうございます
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その中から、もう１つだけ、抜粋したいと思います。
ストレスが溜まる
↓
気分がすぐれない
いろいろの不調・疾病の引き金になる
だからと言って、
ストレス・フリーの状態にとどまるのも、過多と同じくらい良くない
その場合、活動して新しいストレスを取り入れないと、
体力・気力が低下する
ストレスは溜まったら
↓
発散して放出！！ストレス・フリーの状態にする
↓
新しいこと、別の活動をして、新しいストレスを溜める
減らして、溜めてと言う交代を繰り返していて
心身のリズムが生まれる
ストレス、毛嫌いせず、おお！刺激来た！！
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