よろしくお願いします。
自分がイヤになることがあります。
自分の不器用さや自分の存在がイヤになることがあります。
過去の過ちや恥ずかしきことの数々を思い出しイヤになることがあります。
そんな時は・・・呼吸を意識してリラックスする時間をとります。
そういう1人の時間って大切にしています。
自分がどんな性質性格であっても、障害とか個性とか背負っていても、生命と大切にしたい、というか生命であるということを自覚する・・・そんな感じでいたいと思います。
楽しみと悦びって次元を超えたところにある気もします。
発達障害による出来事で悩む1日だからこそ・・・呼吸に意識する・・・ありがたい1日だったと思う・・・そんな1日でした。