今日は 午後から タマネギの収穫を 終わらせました。
玉を抜く作業は さほど大変では無かったのですが ビニール袋やダンボール箱で 運搬する作業で 結構 腕、肩、腰に 来てしまいました。
疲れたしなぁー、今日は スイミング休もうかなぁー、
思ったのですが こんな時こそ 泳ぐと 筋肉痛、腰痛が なんとなく やわらぎ 楽になること 分ってますので やっぱり 出席してきました。
スイミングクラブ成人クラスレッスン、
今日は ベテラン指導員Ｅ氏による 前半 バタフライ、後半 背泳ぎ でしたが、
特に バタフライのストロークについて 細かい指導を受けました。
レッスン終了後 直ぐ 引き上げるつもりでいましたが フリーコースが 空いていたことも有り 居残った ＴＵさん、ＫＡさん、ＴＡさんと 結局 ３００ｍ程泳いでしまい 先程 帰ってきたところです。
泳いで帰った後の遅い夕食には、採れ立てキュウリに味噌で やはり ビール。
疲労感多いに有りの１日でしたが 気分良くなっているところです。
かくして 今日も 恙無く・・、アリガタヤ、アリガタヤ。
バタフライのストローク
そんな時こそのスイミングなんですね。
お帰りになってからのおビールはさぞかし美味しかった事でしょう。
何と言っても採れたてキューりにお味噌をつけて・・・たまりませんねぇ。
私は山の上はヘッチャラなのですが水の中は、どうも苦手です。
浮く事は浮くのですが息が続くまで。
手など動かそうものなら沈んでしまいます。
スイミングとは
お疲れ様です。
夜のコースなんですが ８割以上が高齢女性、健康志向も やはり女性上位ですね。
腰痛持ちで 運動不足・・・、
薦められたのが スイミング、
私には 合っているようで 細く長く続いています。一種の リハビリ効果？も有り。
夏野菜には 雨も必要、有難いのですが 梅雨の合間の晴れた日は いろいろやることが多くて・・・・。
体調と相談しながら 無理せず 適当にやってますが。