Feel Nakamura ブログ

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健康は、毎日の積み重ね生活習慣です。
自分の身体・心のあり方を知って
豊かで楽しい人生を送るための方法
あらゆる面からアプローチする生活へ実践しています。

4月19日「古い考えを捨てなさい」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

 

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

 

 

古い考えを捨てなさいとは!

 

『人生が変化を要求しているときは、 

 まず何をどう変える必要があるのかを見きわめ、 

 抵抗せずに変わりなさい。

 最上のものを得るためには、変化が必要なことを理解しなさい。』

と文章に書かれていますが、

そう言われましても…

 

変化を求めたけど

変われないと思い込んでいる人は多いかもしれません。

 

それでも変わりたい!

変わりたくない!

そう、自問自答してるだけですか?

 

それとも問題なく生きてきたのだからそれで良い!

と固定観念の塊になってしまっていませんか?

 

自分の基準は、あたかもすべての人と同じと思い込み、

普通・常識・社会はとルールの基づいた制限の中で

変える必要がないと思っていたりしませんか!

 

自身の常識に照らし合わせ、

「普通は、こうでしょう!」といっています。

あまりにもルールから外れることが許せません。

 

もちろん、社会のルールのなかで生きていく中では、

調和が必要です。

 

でも、ルールに柔軟性がなく、個人の常識を押し付け

それぞれの考え方や、集団生活が苦痛に感じる。

 

そういった考えを受け入れる事ができず、

それにそぐわない人達・努力をしない人たちと

枠にはめ、意見や考え方を否定する事をしてしまう。

(自分の正義を振りかざす人たち)

 

でも、自分の中で嫌悪するものが、

自分もそういう部分があったという事だと

学ぶにつれ気づいてきました。

(自由に振る舞えることが、羨ましい!)

 

自分を変えるのは、必ずしも楽しいことではないし、

自分の嫌な部分を受け入れることは、

勇気がいる事です。

(そういった小さな自分もいるよね〜)

 

でも、変化を望むなら、

自分の考え方・思考を見直して、

変えるべき視点を持つ柔軟性の思考が大切です。

 

頭の中に、古い考えがいっぱいでは、

新しい思考は、入りません。

 

様々なことに気づき、心で受け入れられたら、

その考えを手放し、最良の答えを求め本来のわたしに

成長していく事が大切だなと日々思う毎日なのです。

 

いつも、ご視聴ありがとうございます。

心の平和・在り方にとても参考になるので日々朗読してます。

朗読は、自分が苦手な分野ですが、チャレンジしております。

吃りや発音しづらい音がありますので聞きにく

音があると思いますが、 よろしかったら 応援宜しくお願いします。

 

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら! 

 

 

1日 新しい時代を迎えなさい

2日 楽しみながら仕事をしなさい

3日 喜びと感謝の思いで一日を始めなさい

4日 この生活に近道はありません

5日 信仰を築くには忍耐が必要です

6日 かたくなな自己主張はやめなさい

7日 意識を拡大しなさい

8日 内なる英知を信じなさい

9日 愛の種をまきつづけなさい

10日 生命の流れにのって生きなさい

11日 幼な子のように生きなさい

12日 感謝しながら与えなさい

13日 意識の限界をとり払いなさい

14日 わたしがあなたを導きます

15日 今すぐにできることがあります

16日 義務感で仕事をしてはいけません

17日 わたしとの絆があらゆる力の源泉です

18日 平和の鍵はあなたの手の中にあります

19日 古い考えを捨てなさい 

20日 

21日 

22日 

23日 

24日 

25日 

26日 

27日 

28日 

29日 

30日 

31日 

 

4月18日「平和の鍵はあなたの手の中にあります」読んでわたしが思うこと。

内容は本を読んでみてくださいね。

 

この本との出会い朗読するきっかけは、こちら

朗読を聞きたい方は、こちら

 

 

平和の鍵はあなたの手の中にありますとは!

 

今、心の中にある感情や思考は、

どの様なあり方をしているだろう?

不安・怒り・悲しみ・退屈・楽しい・嬉しい・平安・安心

何を感じているだろう?

 

心の中に締めるものが、

外への反映を大きくしていきます。

 

周りの出来事に、不安や恐怖を感じた時に、

そのままその感情を放置するのでなく

心が平穏になる様に意識する事が大切だったりするのです。

 

例えば、よく周りに怒りを感じている人が、

それを外に吐き出し

イライラとした周波数を周りに伝えますよね!

 

そして、周りもその空気に振動すれば、不快な思いをします。

その周波数に共鳴すれば、

イライラを出した人のように他の人に振りまくかもしれません。

 

ここで大切なのは、周囲の波長ではなく

自分の心の周波数を平穏に合わせて、冷静でいる事です。

 

イライラの周波数になれば、

同調し不快になり怒りが出てきます。

 

今、心に抱えている不安や心配をそのままにしていれば、

その思いは膨張し誤報やそれによるパニックにもなります。

 

では、どうしたら良い、どうしたら変化する?

 

深呼吸して、心を落ち着けてから、行動する事!

何回か深呼吸をすれば、リラックしてきます。

(準備や対策をして穏やかにいましょう。)

 

心の反映が、この世の反映です。

一人一人が、心が平和で満ちあふれていれば、 

社会が、世界が、平和で満ちあふれます。

 

お互いを認め合い穏やかな心でみんながいるのと、 

違いを受け入れられす、衝突を繰り返す心とでは、 

どちらが平和な世界でいられるだろう想像してみてみよう。

 

さぁ、自分の心は今、穏やかで、落ち着き、静かですか? 

どんな出来事でも自分と向かい合う勇気を褒めよう。 

 

小さな世界も大きな世界でも平和にするのは、

心の在り方が大切です。

自分の心のあり方を使って何を表現しますか!