一眼レフの方の写真(*^_^*)in 石川県
仕事の話になりますが...
勉強やる気起こらないんだけど、どうしたらいいんだろうか。とりあえず毎日嫌々ながらちょっとやるっていう感じです。休みの日にまとめてやろうかな。
っていう考えがダメなんだろうね
明日は朝早くに起きて勉強しよ。
なんか、私以外の皆はよく出来る子らばかりだし、私一人だけダメな気がして焦るなあ(^^;;
って旦那に言ったら「でたでた、お得意の認知の歪み」って言われます。
私の妄想その1は、周りは凄い！私はダメ人間だと思い込む所。その2は周りの子はきっと私なんか相手にはしてくれないだろう、私と話していても楽しくなんかないだろうと思い込む所。
いつもマイナス思考なんです
マイナスの極みまで来てるから、精神状態は常に患者さん寄りと言われてます（笑）
マイナスの極みまで来てるから、精神状態は常に患者さん寄りと言われてます（笑）うつ病にならないようにしなければ。
私の場合は、究極にストレスを感じたら体に出ることが分かってるので、そこまで来るまでに息抜きは適度にしたいと思う。
実習中は寝不足と辛さから吐き気ふらつき、体重5キロ減少、頻脈に悩まされました。
もっとやばいのが、いきなり来る足の痛み。これは3年間で2回ありましたね。クラスの初キャンプの時、無意識に嫌だ嫌だと思っていたようで、急に足の神経が痛み出して片足だけ歩行困難に
でも、行かなければという思いで痛みと戦いながらなんとか山を登りました。
キャンプが終わったらすぐ足の痛みも無くなり、自分の心の闇を見た気がしましたね。無意識に体を操作してしまうなんて。
ここまで来たら警告だと思ってます。
これ以上頑張りすぎたら壊れるよって。
相当きつい仕事なので、自分の心身の体調管理が大変ですが、辛いことやしんどいことがあったらリフレッシュを必ず入れて、うまく乗り越えたいなと思います。
実習クリアしてるし、私には乗り越える力がある！と信じてる
明日も頑張ろう。