【反射区足読みシリーズ】肩・・・荷物が重たいあなた

背中の上部に左右にある三角形の形の肩甲骨。

背中の中央から首や腕に向かって伸びている筋肉が僧帽筋といい

身体を支えています。

僧帽筋に疲労物質がたまり、血流が悪くなってしまう・・・

これが肩こりの原因です。眼精疲労や背骨のゆがみからくる肩こり

もありますが・・・。

肩の反射区に反応がある方は・・・いろんな人生の重荷を背負っていませんか？

自分らしく生きることを抑えて、家族や周囲のために生きている。。。

そんな自分不在な考え方や諦め、気づかないうちにそうしてしまっている。

自覚症状はないけど肩が凝っているような人も。

（私も自覚症状がない肩こりさんでした）

周囲の環境や背負った人生はかんたんに変えられないけれど、

自分自身を愛することは今からでも出来ます。

どんな小さなことでもご自分のよくできたたことを褒めたり（心の中でねっ♪

口に出してもＯＫ）　褒めポイントを見つけてあげましょう

それができないときは腕を上にあげて～振り下ろすっ、そして脱力

そうして僧帽筋のこわばりをほぐして血流を良くしてあげましょう

足裏からのアプローチは私にお任せ下さい

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