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『「・・こんなに悲しいのは、私のなかのあの小さな女の子が泣いているのです」
彼女はこう言って、ひとしきり泣いてから続けました。
「あの小さな女の子、可哀想に、あんなにひどい仕打ちを受けて」』
[出典：「アダルト・チルドレンと家族」 齋藤学著 Ｐ１９６～１９７ 学陽書房 ]


今回は、回復の始まりの次にしたことについて書きたいと思います。


えっと、ある時、不意に現実感が戻ってきたことをお伝えしました。

この身に起きた回復の始まり、のお話です。

さて、私ですと、その次に何をしたかと申しますと。

やはり本を読みました。

先ずは正確な知識から、という発想ですね。
このあたり、アスペルガー的思考だと自分でも思います。（苦笑）

ほど近くの図書館にある、全ての齋藤学さんの著書を借りました。

今、もう一度見てみましたら１６冊でした。
こちらを確か２、３週間で読み終えたと思います。

特にピンときた４冊をご参考まで、あげてみます。

『「アダルト・チルドレンと家族」』学陽書房（以下引用部「ア家」）
『「家族神話」があなたをしばる』ＮＨＫ出版（同「家シ」）
『インナーマザーは支配する』新講社 （同「イン」）
『家族依存のパラドクス』新潮文庫（同「家パ」

そうしますと、思い当たる節々が山ほどあるのですね。
あの、ランダムに記してみます。

怒りの調整障害（ア家 Ｐ１１１）
喘息（同上）
転職癖（家シ Ｐ１７８）
人と付き合うのが怖い（家シ Ｐ３８）

うーむ、むむ、です。
もう少し続けてみます。

望まれる子どもを演じてきた（家シ Ｐ１１６）
寂しく、不安でたまらない（イン Ｐ１２２）
根拠のない罪悪感（家パ Ｐ１５２）
なぜいつもこうなってしまうのだろう、と悩む（イン Ｐ１０４）

そう、なの、かぁ、ですね。

もうですね、なんといいますか、図星なのです。
また、こういったものもありました。

表情に乏しい（ア家 Ｐ１００）
何もしない完璧主義者（イン Ｐ９６）

このあたりは苦笑いが漏れてしまいました。
はい、確かにそうです、と言いたくなりますね。

その他にもズキンとくることが並んでおり・・
とにもかくにも吐息を漏らすしかありませんでした。

どうも、僕は、これみたいだ
実際、読んでいたら何かが起きたのだし

ある意味において、新たな発見、でした。

僕は、アダルトチルドレン、なんだ