こんにちは、マサオです。
本を出版し、メルマガを始めてから、
毎日、感謝のメールをいただくようになりました。
「実践し始めて6週間目。
自分の思考パターンの変化に嬉しくなっています!」
「先生の瞑想法に出逢えて本当に良かったです。
人生の流れが変わりました!吹っ切れました!」
といったような嬉しいお声を頂いています。
私自身もマインドフルネス瞑想を実践していって
自分自身の性格が変わったのを実感しているので、
このような変化を共有できて嬉しいです!
そんな中、
「マインドフルネス瞑想の講習に参加したいのですが、 詳細を教えてください」
「本格的にマインドフルネスを学ぶ為の方法はございますでしょうか?」
といったご質問も頂いております。
現時点でわかっている範囲ですが、
私が開催している講座を紹介させていただきます。
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1 「マインドフルネスコミュニティ」
現在、一番力をいれてやっているのは、
「マインドフルネスコミュニティ」です。
こちらは基礎コースとオンラインコースがあり、
六ヶ月間で瞑想を深めていく講座です。
週に何通か、動画や音声などを配信しながら、
マインドフルネスやヨガについて解説&実践しています。
ただし、こちらの募集は、現在締め切らせていただいてます。
また来年、募集すると思いますので、もうしばらくお待ちください。
ーーー以下は、単発で学べる講座ですーーー
2 「マインドフルネス2、0」
〜4人の瞑想講師によるシナジーイベント〜
もっともお勧めしたい講座です。
日時は、11月3日(木)文化の日
場所は、泉ガーデンコンファレンスセンター
著名な四人の瞑想講師による
様々なアプローチの瞑想を体験していただける講座です。
スケジュールは、
13:00〜13:50 講師 人見ルミ
14:00〜14:50 講師 平本あきお
休憩
15:00〜15:50 講師 吉田昌生
16:00〜16:50 講師 宮崎ますみ
休憩
17:00〜17:45 Q&A
一日で、「マインドフルネス」について
凝縮して学べる盛りだくさんの内容です。
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3 マインドフルネスヨガWS@湯河原リトリート
日時は、11月18日(金)の午前10時〜12時30分
場所は、湯河原リトリート「ご縁の杜」という旅館で開催します。
( 梵〜SOYOGI〜という瞑想ルームでの開催となります)
参加費は、二時間半で、5000円です。
最初に、マインドフルネスに関するレクチャーしたのち実践に入ります。
実践内容は、90分ヨガ、30分瞑想を予定しています。
頭で理解するだけでなく、
体と心で、しっかり実感を深めたい方向けの講座です。
ゆっくり丁寧に指導しますので、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただける講座です。
こちらに参加されたい場合は、
masaosamadhi@gmail.com
まで「湯河原WS 参加希望」とメールください。
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4 マインドフルネスWS@仙台
日時は、12月18日(日)
前半:12:00〜14:00
後半:15:00〜17:00
(前半はヨガ、後半は瞑想、ともに二時間づつ)
<受講料>
各クラス ¥5000(一般)
両方参加の場合は¥9000(−1000割引)
*ヨガウエアなど動きやすい服装でご参加ください。
<お問い合わせお申し込み先>
件名に『マインドフルネスWS』、
お名前
参加希望クラス(1前半/2後半/3両方)
当日の連絡先(携帯電話番号)
をご連絡ください。
cosmicyogasendai@gmail.com
(Cosmic Yoga Sendai)
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5 朝日カルチャーセンター新宿
11月開催予定分は、すでに満席ですが、
3月にも新宿でも開催する予定です。
3月20日 (月曜・祝日)12:15〜13:45
受 講 料 は、一般 3,672円です。
こちらのご予約は、朝日カルチャーセンター新宿までお願いいたします。
(この講座の募集は、11月18日からです)
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講座に関しては以上です。
講座に関しても、それ以外でも、
ご質問などありましたらお気軽にお願いいたします。
素敵な週末を!
マサオでした。
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