おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

わんこの夏服製作❤

2024-04-24 11:40:10 | ワンコと犬服
去年着ていた服を出したら
小さかったり、あちこち破れていたり
なんだか惨め~な服ばかりで(犬服ね、笑)
やはり今のサイズで作らなくちゃ!って
思っていました。

先日、布も取り寄せていたので
雨の日にミシンに向かいました^^


チェックのサッカー生地が今回取り寄せたものです。
クリーム色のリブニットは前に何色か取り寄せていました。
自分の好きな幅に切って使っています。

胸側のニットはTシャツのリサイクルですが
もう残り少なくて足りなかったので
色違いで剥ぎ合わせます。

ポケットは夏の必需パーツ!
中に保冷剤を入れて散歩やドッグランに行きます。
昨年の夏も、これで助かりました。


ポケットの下に、子供服から切り取ったタグをくっつけました。


背中側。


お腹側。
型紙はいつも利用させていただいている
無料型紙のSサイズです。

袖ぐりがやたら広いので、すこしだけカーブを緩くして
裁断しています。
それとリブニットを適度に引っ張りながら縫い付けるのが
コツですよ~

コハクに着せてみました。


緩くもなく、きつくもなく
今ジャストサイズ!


コハクは緩やかダイエットで
やっと5.4→5.0まで落ちました!
4.8を目指そうと思っています。

Kちゃん(夫)が、ついつい少しづつあげていた
人間のご飯を禁止したのが大きいかもです(*´艸`*)


今年はタケノコの当たり年だそうですね!
知り合いから掘りたてのタケノコを頂くので
今年は買わずに済んでいます。
友だちにもお分けしています。

煮物にしたり、天ぷらにしたり
青椒肉絲風にしたりしています。


煮物がいちばんヘルシーかな?
私のダイエットも希望です(笑)。

インスタで、ライスペーパーで作るお好み焼きが
(小麦粉を使わないのでローカロリー)
載っていたので、真似しました。


ライスペーパーをフライパンに敷いて
その上に卵を割り入れて、ほぐして伸ばし
キャベツの千切りやお肉なんかを好きなだけ乗せて
一番上にまたライスペーパーを乗せます。
油を少し周りに流して蒸し焼きにすれば出来上がり!
ライスペーパーの縁を上下くっつくように
フライ返しなんかで抑えて焼くのがコツらしいです。
ひっくり返すのが簡単!
リピしています(´∀`*)ウフフ

朝はホットケーキにハマってました。


ヨーグルトと冷凍のブルーベリー。
冷凍のブルーベリーは業務スーパーのが安いうえに大きくて甘い!



コハクもヨーグルトが大好きなので
ちょっとだけヨーグルトをあげてます❤


それではまたね♡

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切り干し大根のナムル❤

2024-04-19 10:16:53 | 野菜を食べよう
インスタ見てると
超楽しくて、勢いあって、ラクチンで美味しそう!
ってのが一杯あって
どれも作りたくなる❤

料理は自由なんだ!
好きなように作っていいんだ!
という時代がいよいよやってきた(^_^)v
私の大好きなパターーン!!

ああしなくちゃダメ、こうしなくちゃダメ、なんて
くそくらえーー(*´∀`)みたいな♪

こないだは切り干し大根を水で戻して
そのままナムルにする、というのを真似してやってみました。
結論から先に言うと「おいしい!」「リピ決定!」(*´艸`*)♡


私の場合は
ニラが冷凍だったので
ニラともやしと人参には熱湯を回しかけて
少し冷めてからギュっと絞ってボウルに入れました。

人参ってさ、生だと消化する時ビタミンCを使っちゃうのよね。
だから生で使う時はレモン汁とかかけるといいらしいですよ。
私は湯通ししたから、このままでもいいんじゃない?

で、水で戻した切り干し大根もギュっと絞って
ボウルに入れて
胡麻とごま油と塩と麺つゆで味付けしたら出来あがり!

かんたーーん❤


いっぱい作って、二日間楽しみました^^

切り干し大根の半分は
戻し汁と一緒に煮こんで煮物にしました。

コハクのダイエットはゆるーいので
そう簡単には痩せませんが
このまま続ければ、一カ月もすれば
たぶん、、、、きっと、、、、結果出るかなぁ?

甘えん坊で抱っこせがんで来ます。


かわいい❤

末っ子という感じかな?



それではまたね♡

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豆腐で作る海老ふわ焼*コハクのダイエット作戦

2024-04-13 10:46:47 | 豆と豆腐の料理
インスタで簡単料理がどんどん紹介されていて
それを見るたび、これ作ろう!って思ってます^^

昨日はお豆腐で作るふわ焼の海老バージョン


思った以上に美味しくてハマりました!
夫も「美味しい」って箸が進んでいました♡

豆腐が基本だから、少しは私のダイエットに役立つか??
油使うから微妙かな~(笑)。

私が使ったのは
お豆腐・・・3つパックで売っている1個(150g)
冷凍エビ、好きなだけ
ねぎの小口切り、好きなだけ
顆粒のだし小さじ1、塩少々
片栗粉大さじ3

全部よく混ぜてフライパンで蓋をしながら
ゆっくり焼くだけ♡

たれは適当に・・・ぽん酢とレモン汁と甜面醤とお砂糖で
作って、ちょっとかけながら頂きました。


エビが残ってるし、お豆腐も2パック残ってるので
しかもタレも残ってる(^m^)
だから今夜は海老バージョンとシラスバージョンを
作ってみます♡


コハクは、昨日かかりつけの近所の動物病院へ
フェラリアとかノミ・ダニのお薬をもらいに行ってきました。
体重測って、先生が「ちょっとぽっちゃりだから」
「これ以上太らせないように」
「お薬も小さいののギリだよ」って( ̄▽ ̄;)

こないだ少し体重落としたのに
また上がったなぁー?!

Kちゃん(夫)がちょびちょび、ちょびちょび上げるからイケナイ。
私がせっかくカロリー計算してあげてるのに。。。
一緒に行ったのでKちゃんも反省したらしく
(私のいうことは聞かないけど先生が言えばね)
今度からコハクが自分の分食べ終わったら
リビングに移して扉を閉めるそうだ。
(その扉は曇りガラスだから、チョットなんだけどね)


このコハクご飯は
モヤシとキャベツが基本で
そこに豚肉や鶏肉がちょっと入ってます。
いっぱい作って卵でとじました。
今日からはもう、卵でとじるのはやめようかな。
それと量を減らして、タンパク質類はカリカリにして
再度ダイエットに励む所存であります。

今、5.4Kgに逆戻りしちゃったので
ゆっくりでも5Kgジャストを目指します!



ガンバロー♡


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インスタで覚えた簡単おいしい野菜料理*ワンコとお花見

2024-04-11 11:28:17 | 野菜を食べよう
インスタを見ていると
簡単そうで美味しそうなお料理が
次々あがってきて
とってもためになりますね~(*^-^*)

そんなやり方があったのか!とか
そういう組み合わせかぁ、とか
ほほぉ~、その調味料も入れるの?!とかね
新しい発見があります♡

昨日はキャベツの簡単なお料理を真似してみました。


左側は人間ので、右側の小さなボウルのは
コハク用です。
味付け前にコハクのを取り分けました。

キャベツは1cm幅くらいにざく切りして
熱湯に入れて1分放置。
それから湯切りして、絞ります。
卵がね、面白くて
耐熱容器に2個割入れて、塩を少々振って
混ぜて、レンジでチン!
それをその耐熱容器の中で適当に小さくして
キャベツを混ぜて
鰹節、マヨネーズ少々とお醤油で味付けるんですって。


簡単で単純なのに美味しくって低カロリーよね^^
これはいいわ~、って思って
今日は卵の代わりに竹輪の輪切りで作って
冷蔵庫に入れてあります^^

それと葱とお豆腐だけのとろみ料理。


これもめちゃくちゃ簡単でしたわ~♪
油を敷いたフライパンに
お豆腐を丸ごと1丁入れて
フライ返しで大きめに切り分けて
軽く焼き目がつくまで焼きます。
いい色になって来たらネギを好きなだけ放り込んで
味付けは、水・酒・だしの素・お醤油・豆板醤(私は甜面醤使いました)
それと片栗粉ね。
調味料を合わせたものを流し込んで
とろみがつけば出来上がり!
かんたーーん♪しかも美味しい!
これも低カロリーヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

詳しくはインスタを検索してみてね。

昨日はやっと良く晴れて
やっとお花見が出来ました^^
クロちゃん、ボルト君、コハクの仲良し3わんことママたちで


近所の公園でまったり(でもないか)楽しくお花見です。

人間のご飯は、お友達ワンコのママが
お弁当屋さんで買ってきてくれて
わんこのご飯は私の担当(^_^)v


いつもの野菜や鶏むね肉の煮物ですが
友だちもいることで競り合って食べるので
忙しかったァ(笑)。

ワンコたちも、私たちもニコニコ楽しくて
良いお花見でした🌸


楽しかったね♡


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みんなが喜ぶワンコご飯☆

2024-04-05 09:50:45 | ワンコと犬服
手作りワンコご飯
ダイエットも考えて、なので
量は多くてもカロリー抑えめで考えています。

これはモヤシ、人参、キャベツに
少し鶏むね肉を入れて煮て
上に鶏の軟骨(ヤゲン)をトッピングしました。

野菜は低カロリーで
ほぼカロリー計算に入れなくてもいい位のものを
選んでいます。
人参のカロチンは犬にも良い働き♡

鶏の軟骨は
100g換算で54kcalのカロリー
しかもタンパク質やコラーゲンがたっぷり!
犬にも良いんですよ♡


これは同じようにモヤシとキャベツと鶏むね肉
それにカボチャをちょっと入れて煮て
最後に卵でとじました。
コハクが大好きなメニューです。

カボチャは炭水化物なので
カロリーは100gで78kcalと野菜のなかでは比較的高めです。
でも炭水化物も犬にはある程度必要なんですよね。
 食物繊維やビタミン類、ミネラルなどさまざまな栄養素が豊富!


これは、かぼちゃとさつま芋も入れてます。
コハクは、かぼちゃもさつま芋も好きなんですよね~
それに豚肉と鶏肉も入れました。
そして最近私がハマっている「がごめ昆布」もイン!
乾燥のがごめ昆布を水で戻すと
すごいフコイダンでとろっとろ!
もう絶対体に良さそう~♡って思って続けています。
実は友だちからのおススメで始めたんです(*´艸`*)♡

犬にも海藻類は良いそうですよ。
調べると
「免疫機能に作用するフコイダンや、食物繊維が豊富に含まれています。」
愛犬のご飯にトッピングしても良いほど、とのことで
ワンコ用に販売されてたりしますね。
でも
「老犬や腎臓病・腎不全の犬には、
昆布を食べさせるのを控えるか、少量にしておきましょう」
とのことですので気を付けてね^^

昨日はピンクニック気分で仲良しのワンコたちと
ドッグラン付きの施設に遊びに行きました。
もちろん、手作りわんこご飯を持っていきましたよ^^


たっぷり作って3頭分の器も持って
みんなでランチしました。
大喜び♡

コハクとくろちゃんはワンプロも楽しみました。


良い一日でした。

大谷くん打てないね~、、、って皆で心配の会話をしてたら
スマホが鳴って
大谷くんのドジャースでの初ホームランのお知らせが!

みんなで喜びました!!!

大谷君、やっと打てた!ホームラン!
良かったですね~♡


いつも来てくださってありがとうございます♡
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