【ココナッツオイルでオイルプリング】にきびや湿疹、皮膚炎や腰痛、頭痛、高血圧や便秘...

【ココナッツオイルでオイルプリング】 にきびや湿疹、皮膚炎や 腰痛、頭痛、高血圧や便秘、 歯のホワイトニング、歯周病、口臭予防、関節炎・心臓病・糖尿病の改善などの効果が期待できるかも♪ 朝起きたら、 小さじ2杯くらいのココナッツオイルを口に含み溶かしたら、ゆっくり口の中を転がしていきます。慣れるまでは5分くらいから、慣れてきたら15〜20分くらい口の中を転がしたりクチュクチュしてみてください。 終わったら、袋に吐き出してゴミとして捨てます（水に流すと排水口で固まってしまう恐れがあれので） 最後は塩水でうがいをして殺菌効果を高めます。 歯茎が引き締まり歯がツルツルになります。 その後は歯ブラシで何もつけずに仕上げみがきをするのもいいです。 オイルプリングで 口内からデトックスしてみるのもオススメです♡ #ナチュラルビューティー #ナチュラル #インナービューティー #デトックス #オイルプリング #ココナッツオイル #うがい #口臭予防 #歯肉炎予防 #ココナッツオイル #インナークレンジング #クレンジングフードコーディネーター #

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