今朝はスッキリ晴れ渡って 蝉の声も一段と賑やか 
迷走台風の行方は
気になるところですが・・・
では昨日の夕飯です
８月２日の夕飯
小鰺の南蛮漬け
頭と尾っぽを落とし カレー味のから揚げにして南蛮漬けに
丸かじりでカルシューム摂取
トマトの冷やしおでん
食べやすさを考慮してミディトマトで
正解でした
お昼から調理 冷蔵庫で冷たくして待機
薬味に分とく山の万能薬味を
冷え冷えシミシミで美味しい
五目れんこんもちと生麩の炊き合わせ
コープ商品の冷食です
冷凍庫に常備してると便利
ゴーヤとツナと塩ふきひじきの和え物
ツナ缶と合わせるとゴーヤの苦みが和らぐとか
最近のものは 苦みが少ないような気が・・・
私はもっと苦いのが好き 
シニア家庭は こういう刺激でも貴重
日常の刺激に乏しいですから・・・ 
セロリの塩麴漬け
トマトの冷やしおでんが予想外に美味しかった昨夜の食卓でした
ごちそうさま
今日も暑くなりそうですが
ちょっとお出かけ
熱中症に気を付けなくては 
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