皆様へのお願い
いつもたくさんのコメントや
メッセージを頂き本当に本当に
ありがとうございます
とってもとっても励みになって
本当にありがとうございます
みんなやっぱり不安で解決したい
事ってたくさんあると思うのですが
一人一人の質問に答え続けていると
今後返答しきれない量になってくる
可能性がありますので、
コメントやメールで個人的な質問への
返答は、控えさせて頂きます
本やブログを読み返すか？
セミナーやセッションにて
質問していただけたらうれしいです
どうぞご理解のほどよろしく
お願いします
。。。。。。。。。。
なかなかしんどい感情から
上手に抜け出せなくって
くるしい時…
そんな時うまく感情を切り替える
ための
「しんどい気持ち抜け出し手帳」
。。。。。。。。。。
さみしかったり悲しかったり
そんな気持ちいつまでもいつまでも
味わって落ち込んでなくないのに
気持ちを切り替えたいのに
なかなか切り替えられないとき
そんな時のに役立つのが
「しんどい気持ち抜け出し手帳」です
まず、ノートに、
「自分の出したもの以外受け取らない」
「自分以外の人は自分の人生を創れない」
「出した感情がうけとる現実」
「潜在意識は一人称全部自分が作っている」
「自分の感情だけが自分の人生を創っている」
と書いてみます
そして、何度も何度も読み返します
納得するまで読み返します
そして・・・そっか
自分がええもん出したらエエだけか
って思えるまで読み返したら
つぎは
周りの人たちに感謝の気持ちを
書き出していきます
そしてその感情を味わっていきます
そして、大好きな人を思い浮かべて
≪愛してくれてありがとう≫
って気持ちをど厚かましく書いて
その感情を
味わっていきます
大好きな人を思い浮かべたら
不安が起こったりさみしくなったら
彼か彼以上でもいい、幸せで
愛されている感情を味わえれば
それでいい
と思いながら幸せな感情を味わいます
そして、またここで
「自分の出したもの以外受け取らない」
「自分以外の人は自分の人生を創れない」
「出した感情がうけとる現実」
「潜在意識は一人称全部自分が作っている」
「自分の感情だけが自分の人生を創っている」
と書いてみます
そして、ここでほっとして
安心感を感じてみてください
「そっかそっか自分が出したものを
うけとるんやったな」
「ええもん今出した！うちえらいやん」
とそんな自分をほめます
嫉妬心や疑いや、ネガティブな感情が
湧いて来たら
そのまま受け止めて
ありがとうございます
と書き出して
その思いが浄化されるのを
イメージしていきます
そしてまた、
愛されている
って感情を味わいます
そして、自分もいろんなもの
彼以外のものでも愛しているな～
を出していきます
。。。。。。。。
そうやって落ち込んだりしんどい時は
気持ちを切り替えていきます
書き出すのはなぜか？
といえば
自分の思いを書くことによって
整理できるし
書きながらその感情を味わった
ほうがパワーが強くなるからです
。。。。。。。
こんな風に書き出しながら
感情を切り替えていくと
結構スンナリ回復します
。。。。。。。。。。
自分の内側の感情
自分がそうだと思ったこと
自分がそうだと信じていること
自分が感じる感じ方
ものごとの見る角度
全てにおいての自分自身が
無意識に反応するする感情の出し方
その癖が人生を創っています
。。。。。。。。。。。
だから意図的に意図的に
いい感情を出す習慣をつくって
いけばそれを受け取れます
彼がどうとか、周りがどうとか
いうのは二人称
ってことを理解して・・・・
自分の内側の感情を
整える習慣をぜひぜひ
身に着けてくださいね！
。。。。。。。。。。
合宿のお知らせ・・・
４月２２日２３日 関空近くの
海辺の一軒家で合宿を行います
すぐ横は海・・・・
みんなでおいしく食べて・・・
ワイワイと・・・・恋のお話を
いっぱいいっぱいして～～
みんなに心からの友達もできたら
うれしいなって思います
７人だけの募集になります
少人数でしっかりみっちり・・・
明細までもうしばらくお待ちくださいね！
