自分の大好きな人が他の女性と
仲よくやっているのを見るとなんか
メラメラとかイライラとかそんな感情
がわき出てしまいます
とってもとっても苦しくて、とってもとっても
しんどいのに、なんでこんなこと思いたく
もないのになぜか？そんな風に感じて
しまいます
なんでかな？って考えたときそれは、
確実にうらやましくって自分もそれが
したいから！それがほしいから！
それを手に入れたくってたまらないのに
自分はそれができていないから
メラメラと嫉妬してしまうのです
そんな自分が本当にいやで・・・
そんな気持ちが本当にいやで
その人を攻撃してしまうその感情も
嫌で、その人を悪く言っている自分も嫌
でなんか、でもどうしても嫉妬してしまうのです
。。。。。。。。
でもよくよく考えてみると、その人は
別に、あなたに嫌がらせしたり
意地悪したり、攻撃したり何かあなたに
危害を加えようとしているわけではなく
ただただ、あなたの欲しいものを手に入れて
幸せそうにしているだけで、何にも
悪いことなんかしていないのです・・・
でもなんか、むかつくのです・・・
そんな自分をちっこい女やな～って
情けなくなるときもあります・・・
だけど人間やからいろんな感情が
わくのは当たり前で、そんな自分を
責める必要なんてないんです
。。。。。
そんなときはまず、嫉妬している
自分自身を情けないとかあかんとか
そういうことはさておき
ただただ受け入れていきます
「あそうか～うちうやましいんやな～」
と、ただただ認めていきます
。。。。。。。。。
そして、その感情をちょっと客観的に
眺めるようにして
「そっか、うちはそれがものすごく
ほしいものなんやな」って思います
そして、うらやましい人のことを
できるだけできるだけ、意識から外します
考えれば考えるほど、どろどろと嫌な
感情がわき出て、しんどいからです
ちょっと難しくても、できるだけ
意識から外していきます
そしてその人に
「欲しいものを教えてくれてありがとう！」
と、それだけ思って
自分の中にあるその嫉妬心の感情も意識から
できるだけ外していって
その人も、自分には
関係ないことと、思い込んでいきます
だって、自分の人生とその人の人生は
無関係なので、自分が意識を向けなければ
気にならなくなっていきます
ライバル意識を向け続ける限り
あなたの世界にその人は居続けて
自作自演で苦しみ続ける羽目に
なってしまいます
これはしんどい！
あなたの幸せな人生が台無しに
なってしまいます！
もったいないもったいない！
。。。。。。
嫉妬心で苦しいときは、すぐ切り替えをするのは
難しいことだけど、自分が欲しいものが明確になった
そのことだけわかったからよかった！
と意識をできるだけ切り替えて
今度は自分が、それを受け取れるように
イメージングして、幸せな気持ちに浸って
そして、後はできるだけ意識から嫉妬の
感情を外していって、
自分の未来の幸せを信じていきます
。。。。。。。
あなたの大切な大切な人生
そんなしんどい感情で苦しみ続けるのは
しんどいし、もったいないし、そんな気持ちに
占領されるのはあなたの心がかわいそうです
それがほしいんだと、明確にさせて
もらえたんだと、それだけ、認識して
後はあなたの世界にその情報をできるだけ
入れない工夫をしていって。。。
あなたも幸せを受け取れるそう信じて
魅力ある女性になっていっぱいいっぱい
どうか愛を受け取ってくださいね！
