出勤したらコーヒー
休憩でコーヒー
夜の仕事中もコーヒー
１日少なくとも３～４杯ですね
それくらいの量を飲んでいると
気分がやたらと高揚したり
寒くないのにちょっぴり震えたり
やたらと目が冴えたりしていました。
それをカフェイン中毒というそうです
(ワタシは軽いやつね)
そういう症状になるというのは退職して３年経って知りました。
あのときの震えは
コーヒーの飲み過ぎだったなんて
全っっっ然わかりませんでした
症状は人により差があって
お酒に強い人、弱い人がいるように
大量に飲んでも大丈夫のひともいます
僕の場合は
一杯がMAXでした(爆)
どうやらカフェインで眠れなくなる効果は
30分～15時間続くようです🌃✨
このように
まったく気がづかないうちに
「すっきりするから」
「なんとなく」
「眠気防止」で
飲んでいたコーヒーが
こんな作用をするなんて驚きっす
あのまま飲み続けていたら
体に変調をきたしていたかも知れません
このように
まったく無自覚のまんま
でも
多少の違和感があるものというのは
やめた方がいいです(キッパリ)
僕はそんな中毒があるとは
知らなかったのに
体は勝手に反応していました
それを
「なんかおかしいな」と思いつつ
習慣化しちゃってたので
体にごめんなさいですm(_ _)m
みなさんも
カフェイン中毒にご注意くださいね
それと
体がなんとなく違和感があることを
習慣化してることがあれば
それをよく観察して
いったんストップしてみてね
体調が回復するかもです(^^)
いつもありがとうございます
坂井邦久
こういうやり取りはなかったなぁ笑
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