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2017.12.27
カテゴリ：医療の覚書
痛っ！いたたた～、のその後の記録。 12月23日（土）6時に起きる 昨夜の寝苦しさはなんだったんだろう、まあまあ歩ける、 安静にしてたらいいんだろうか、少しは動いた方がいいのか、 ウロウロ出かけてしまった、人形供養に、。  休みながらでもアチコチと一日ウロウロしてしまった、2000歩余り。 就寝は横向きでした、朝までぐっすり。 12月24日（日） 6時起床、えっ！、違和感ないぞ～、ラッキー。 朝からウロウロ、 フジグラン石井へ、 どうしてって、私の写真が展示されてるので、  うろうろついでに、ＪＡ夢市場へ、 お買い上げ1000円毎のくじ引きに遭遇、 お花が3等だから1等2等は要らないと言っていたら、 なんと、3等、シンビジュームが当たりました、 お花大好きの嫁さん、おもわず笑顔、でも恥ずかしいので・・。   今日もどうにか、ウロウロしました、時々脚が痛かったけど、休み休みでした4270歩。 寝るのは上向き脚伸ばしてセーフ、楽でした。 12月25日（月） 6時目覚め、おっ！、感じいいぞ、手を使わず、起きてみる、何度も、セーフ。 午前中にかかりつけ医でレントゲン撮って診察を、 最悪の言葉は聞かなかったのでいいかな、 耳が遠くなったので聞こえなかったかも（笑） お薬もらって様子見、なのでいい方に解釈しましょう。 寝るのも問題なし、セーフ。 12月26日（火） 6時起床、手を使わず、さっと、起きる、セーフ。 一週間ぶりに腕立て伏せ、やり方いろいろあるでしょうが、 ごく普通に、Ⅰ，2，3，4，5，6，7，8，9，10、・・違和感なし。 つい最近まで30回くらいは平気だったけれど、落ちてるなあ。 長いこと歩くと脚がチョット痛いかな。 23時就寝、問題なし。 １２月２７日（水） ６時起床、問題なし。 無理しないで一日ウロウロ、いい感じになってきました。 ４０００歩あまりでしたが問題なし。 あしたから歩数を増やそうかな。 ２３時就寝問題なし。 今回は意外に早く快方に向かってるな、うれしいの一言です。 日々のウオーキング、柔軟体操、少しの筋トレが役に立ってるのかな。 油断は禁物、無理しないように気を付けたいと思っています。 これで痛い！シリーズはおわります、ありがとうございました。 ６年前は２か月以上かかった、再発した時の為の記録です。  にほんブログ村  人気ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017.12.28 13:29:22
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