案の定というか、増えてしまいました。
なかなか１００キロの壁を打ち破ることはできず
ずっと増えてばかりです。
食事の量が多い訳ではないと思うのですが、
一向に減る兆しは現れません。
もっと厳しく食事の制限をしなければ
減らすのは厳しいようです。
秋は蓄える季節です。
無理しない程度で頑張ろうと思います。
なかなか１００キロの壁を打ち破ることはできず
ずっと増えてばかりです。
食事の量が多い訳ではないと思うのですが、
一向に減る兆しは現れません。
もっと厳しく食事の制限をしなければ
減らすのは厳しいようです。
秋は蓄える季節です。
無理しない程度で頑張ろうと思います。
アクセス
トータル
夜中に起きてしまい
冷蔵庫にあったものを
色々物色して食べてから
また寝て、今朝 体重を
量ったら、１ｋｇも増えていました。
ショック！！
減らすのは、とっても難しいです。
せめて、これ以上 増えないように
頑張りたいと思います。
今日は通院お疲れ様でした。
私は病院が大嫌い。
何がイヤかって、待ち時間です。
客なのに、患者は客扱いされない。
医者がそんなに偉いのか？
って思います。
精神科の通院で、いつも予約で行って
１～２時間待たされ、診察時間は
ほんの２～３分です。
なんじゃこりゃ？って思います。
１時間２時間は当たり前と思っていかなければ、
くたびれてしまいます。
最近はスマホがあるので、何とか気をそらそうと
ゲームをしています。
なのもせず、ただ待っているのは本当に苦痛です。
体重は１キロも増えてしまいましたか。
油断しましたね。
増やすのは簡単、減らすのは至難の業です。
せめて増やさないように頑張りましょう。
私も頑張ります。