増えました。
増えてしまいました。
一気に増えてしまいました。
は～、まいった、まいった。
増えてしまいました。
一気に増えてしまいました。
は～、まいった、まいった。
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- 自己紹介
- 精神疾患、糖尿病、左膝関節壊死の３病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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がぁーん！
電池のせいにしたいけど
電池は交換済みです。
今日から気温がぐっと下がり
12月中旬の寒さになるそうです。
晴れているけど空気が冷たいです。
私も大幅アップ。
ガックリしています。
原因は昨日の昼食。
サンドイッチ、調理パンをたくさん食べました。
食べ過ぎだと思いつつ、夕食もしっかりお芋を食べました。
気温は低くなってきました。
足下から寒さが伝わってきます。
身体は蓄えるモード継続です。
きょうはおやつにじゃがりこを食べました。
血糖値のためにも、体重のためにも良くないと
分かっていますが、つい手が伸びてしまいます。
３桁脱出はなかなか厳しいです。
今夜は食べ過ぎないように気を付けたいと思います。
頑張るぞ！！！