「誰かが悪い」は問題解決を長引かせるだけ | カズ姐さんの深くて面白い心理学

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心理的なテーマをわかりやすく解説
リトリーブサイコセラピー・心理系YouTuber カズ姐さんのブログ

東京・大阪など日本全国で

リトリーブサイコセラピーという

心理セラピーで悩みや問題解決を専門とする

心理セラピストの大鶴和江です。

 
本日は北海道は札幌に来ています。
 

早朝のニセコ羊蹄山は雲海が出て絶景です!

これ見るとはぁー生きててよかったーと思える景色ですよ。

 

 

さてさて、、、今日は

 

 

私がこうしてここで心理の話しをすることで

私が悪いんじゃないか

自分が責められているように感じる、

という反応が返ってくることがあります。

 

 

私が書いてるのはね。

 

 

特定の人に書いているのではなく、

悩んでもんもんとしている

大勢の人に向けて

記事を書いています。

 

 

なるべく

心理用語を使わずに、です。

 

 

これがね、難しいのですよ~。(;・∀・)

 

 

たとえばこんな書き方はどう?

人を信用できないという悩みは根本的に

愛着不安定による自己信頼感が欠けており、

自己重要感が幼少期の発達段階から損なわれ

母子分離が未完了のまま幼少期を過ごし、●×■▽ 

 

 

なーーんて学者みたいに心理用語いっぱい

使って書いたら堅苦しいよね。

 

 

だから簡潔にわかりやすく平易な言葉を使い、

こんな問題や悩みの根本的な解決はこうですよ、

こんな悩みにはじつはこんなケースがありますよ、

こんな問題にはこんな傾向がありますよ、

だから自分の内側を見るといいんですよ、

と言ってるわけであります。

 

 

で、たまーに

これは自分のことを言ってるのですか?とか

私が否定されて責められてるんじゃ?

という反応もあるんですがそれは誤解ですよ。

 

 

私は特定の人を責めているわけでもないし

特定の人をバカにして見下しているわけでもないし

特定の人を否定し批判しているわけではないです。

 

 

そんなことをしても意味がない。

善悪のジャッジはセラピストには不要です。

 

 

しかもー

誰かが悪いという思考でいくと

問題解決はさらに遠のくだけです。

 

 

個別のケースでいえば、

 

 

たとえば

母と娘が共依存で支配関係で離れられない、

みたいなことを書くとでは親が悪いのか!と

反応される方もいるのですが違います。

 

 

たとえば、ひどい支配関係を強制していて

幼少時は愛情のひとかけらも与えずに

虐待したり無視してあげくには娘を利用する、、、

ええ、世の中そのケースは今多いですよ。

 

 

でもね。

 

 

「親が悪い!悪党だ!」と

善悪論で語れば状況的にはそうみえるんだけど

だから悪者として断罪すればいいってもんじゃない。

 

 

その親もですね。

じつはとても苦しんできた過去があります。

 

 

リトリーブサイコセラピーのセッションって

親子関係だけではなく3世代前を見ることが

多いんですが、共依存や親子の支配関係って

家系の問題を背負っていたりするんですよ。

 

 

子を支配して利用している家は大抵、

祖父母の世代から家の問題を引きずっている

ケースが圧倒的に多いんです。

 

 

セッションしてみると世代間で

連鎖しているのがよくわかります。

 

 

つまり、子どもというものは親が支配して当然、

子どもは親の面倒を見る為の道具扱いだったり

親の不安を埋めるためになぐさめ役にされられたり、

親の家系の安定のための誉れという役割だったり、、、。

 

 

そのように、人とは家を背負い

役割を使命として仰せつかっている限り

真実の自分を生きることはできないのです。

 

 

江戸時代や明治大正時代だったら

まだわかりますが、

今は個人が自由に生きられる時代

 

 

心理では人は変えられないけれども、

自分が楽になれる方法や考え方はいくらでもあるし

 

 

相手を断罪するよりも自分が楽になる方法として

過去の整理をする、という意味では

親との関係性を見つめ直すということは

絶対に必要だと思います。

 

 

それと話は元に戻しますが、

 

 

このブログに書いていることは私のこれまでの

日々の心理研究と考察を記事にしています。

 

 

受け取り手はみなさんです。

 

 

だからこの記事をどう感じ、どう受け取るか?は

受け取り手にお任せしていきます。

 

 

そこは自由なので干渉もできません。

 

 

ただ私は読者のみなさんや関わる人達や

これを読んで気づきを得て少しでも

力強く生きるヒントになればええなあ~

という思いで書いています。照れ

 

 

悩んでいる人には自分の思考でぐるぐると

妄想して被害者になってる人が多いのでね。

 

 

相手や周りじゃなくて

自分の心のなかで

どんな反応が?

何が起こっているのか?に

焦点をあてた方が解決は早いぜよ!

一貫して結論はいつも同じです。

 

 

愛をこめて

メッセージ送ってるつもりなんすよ!

 

 

ん?感じない?(´・ω・`)

 

 

そ、、そうか。。。がっくし。_| ̄|○

 

 

 

ではではまたー。

 

 

 

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