◆カミングアウト。

 

最近の私。

 

疲れています・・・。（笑）

 

 

 

 

無性に食べたくてミスドを

 

爆買いしたり。

 

↓１日でなくなった笑

 

 

セッションが夜に終わって、

 

家に食料がないわけではなかったけれど

 

甘いものとか食べたくなった時に

 

手元になかったらいやだなぁ、と思って

 

帰り道スーパーで爆買いしたり。笑

 

 

しかも、普段は買わない

（基本的に健康志向なので）

パンとかベーコンとかウインナーとかまで

 

食べたくなって買っている。

 

 

3000円くらい使ったレシートを見て、

 

これなら、3000円のおしゃランチで

 

心身の栄養補給をしたらよかった…

 

と思ったり。

 

 

 

そうそう

 

夜中に火垂るの墓を観たのですが

 

もう始まって２分で泣いて、

 

その後１人でぼろぼろ泣き腫らしました。

 

 

もともと涙もろいですけど、

 

なんだか心が弱っているなぁ、と

 

思いました。..

 

 

 

 

 

"こうなりたい" と思っていた理想の

 

仕事と生活ができていて、

 

むしろそれ以上の幸運も舞い込んでいて、

 

 

なのにどうして今

 

疲れてしまっているんだろう？（体だけじゃなく心が）

 

 

と、思ったので考えてみました。

 

（セルフコーチング）

 

 

 

心がちょっと元気じゃない理由・・・

 

・ちょっと太った。

←睡眠不足による食べすぎ。笑

 

・肌荒れが続いている。

 

・おしゃスポットで心の栄養補給ができていない。

 

・食事の栄養も偏っている。

 

・気温やTPOの関係で、

着たい気分の服が着れていない。

 

・「やること」に追われている

（めくるめく「締め切り」のスパイラル）

 

・人間関係が急に広がってる？…

（そういえば宝くじの時も、個人事業始めたての時も、

めくるめく初対面の人との出会いに疲弊していた！

「めくるめく初対面の人との出会い」、苦手なのかも笑）

 

 

 

私、アポイントとアポイントの合間の、

 

お化粧直しの時間がパワーチャージに

 

なっていたりするんですね。

 

 

でも、そこで乾燥や目立つ吹き出物を見ると

 

テンションダウン

 

 

あと時間がなくて

 

お化粧直しを十分にできないときも

 

テンションダウン

 

 

だから身なりを整えることは

 

私にとって至上命題。

 

まずは美を磨くことかなぁ〜

 

 

 

"食べたいものを自分に食べさせてあげよう！"

 

と過ごしていたこの１週間、

 

やたらとジャンクになってしまったので

 

 

体ではなく頭で欲していたものを

 

食べていたのかも。

 

 

体のサインに敏感になるように、

 

夜のアロマ・ストレッチ・マッサージ

 

それと読書もしよう。。。

 

 

 

あっ！

 

 

今これを書いていて気づきました。

 

 

 

私、山積みの仕事や

 

返していないメール（私用）があるのに

 

「自分のための時間」をとることに

 

罪悪感を感じていました

 

 

 

うーん、気づけた。

 

ここでしたね

 

 

 

私が私のためだけの時間をとることは

 

私の仕事やクライアントさんのために

 

必要不可欠なこと

 

 

それに、

 

 

自分にとって、

 

自分以上に大切な他人なんていない

 

それは誰でも同じ！！

 

 

 

ふぅ

 

思考の整理ができてスッキリ

 

 

 

 

今日は、着たい服を着て

 

大〜〜好きな丸美ブレンドを飲んで

 

 

さて、PCにひたすら向かいます。

 

 

 

いくら「楽しまなきゃ」とか

 

「ありがたいと思わなきゃ」とか

 

頭で思っても、

 

心がついていかなければ逆効果だと

 

私は心の底の底から知っているので、

 

 

 

やっぱり自分の内側と向き合って

 

腑に落とすことと

 

自分の現状を批判せずに受容して

 

みつめ直してみること

 

これが鉄板です。

 

 

 

 

それではまた更新します

 

 

そろそろFacebookやInstagramも

（しばらく投稿していない）

更新しようと思います・・

 

投稿したいことが溜まりすぎてます