見た目向上↑コーチの圓まどかです

昨年10月の２０日に体験をして

ついに先日１００回目を迎えました。

５０回の時はバンテージを買いましたが

１００回記念はグローブ買っちゃいましたー


テンション上がりますねー


実はパンチタコが育つのが嫌で
意識してシャドーにしています。



パンチタコの発育を避けるためや
的日の負担を軽くするために
ウエストのツイストを緩めてしまったり

背筋から力を込めてパンチが繰り出せないでいたので
いまいち消化不良に。

実はシャドーの方が
思い切りツイストできたり
背筋を惜しみなく使えるため
しんどいということも感じています。

最近は慣れてきたというよりも
さらにクタクタです。

まだまだ足腰も強化できていないですし
腹筋も割れてきていませんので精進しますか。

５０歳
体型の崩れや体重の増加は否めません。

私は長身なため
体重が増しすぎるとおしゃれが楽しまなくなるのです。

まだまだ着飾って歩きたいので
気張るしかありませんね。




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*見た目向上↑コーチ.:
:.圓 まどか監修゜
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