とある暑い日のお昼ごはん
ちょっぴり暑くなってきて食欲も出ない今日この頃。
お昼はこんなメニューにしてみました。
そぼろ入りオムレツ（そぼろは息子の弁当用ストック）、味噌汁、
生ハムときゅうり（きゅうりはぬちまーすを揉み込んであります）
生ハムときゅうりは半分ぐらい夜にお残し。
さっぱりして暑い日にはいいですね。
ぬちまーすというのは沖縄の塩で、マグネシウムが豊富だとか。
便秘気味の人には特にいいらしいです。
マグネシウムには体にいい効果が色々あるようなので
サプリメントより手軽だしいいかなって買ってみました。
このぬちまーす、塩なのに実は塩分控えめというのも魅力です。
これから暑くなるので上手に塩分を摂りながら
ばてないようにしたいですね。
沖縄の海塩 ぬちまーす クッキングボトル 150g【楽天24】[ぬちマース 海塩]【MEN_K02】
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