ベルリン、今日は1日深い霧に
覆われていました。
突然ですが、先週末より
腕立て伏せ100回チャレンジ(トレーニング)に
参加することになりました。
え
このトレーニングを続けることで
6週間後には100回できるようになるとか。
本当でしょうか…。
参加者は15人。
腕立て伏せをするのは小学生か中学生の時
以来かもしれません。
参加することが決まり
私出来るのと思いながら、やってみると
難なく11回は出来ました。(先週のスタートテスト)
日頃の買い物の重たい荷物持ち、生地を
捏ねる作業、ヨガ…などでまぁまぁ
鍛えられていたのでしょうか。
スタートテストで何回できるのか…
それによってプログラムが決まります。
このプログラムは必ず1日おきに行います。
私の場合はテスト11-20回クリアの
プログラムで、1週目1日目の今日は
60秒間の休憩を挟みながら
1セット 10回
2セット 12回
3セット 7回
4セット 7回
5セット 出来るだけ (最低でも9回)
を行います。
これがキツイ。
真剣に取り組むドイツ人たちの姿。
ふぅ…。
初日、全セットをクリア出来た人は
いませんでした。
無理しない程度に楽しく参加させて
いただきます。楽しめるのか…⁈
そんなことを考えながらテレビをつけたら
映画『ロッキー』が放送されていました。
ひぇ〜。
私もが、がんばろう…。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
それでは、また。
tomorrow 
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