マラソンタイムと最大酸素摂取量湘南国際マラソンのタイムから最大酸素摂取量を簡易的に測定してみました！距離を長めにしたのは、実際のレースでは最短距離を通れないからです！サブ4は10kmを51分で走ればOKでした！僕の場合、通勤ランニングがほぼこの距離でこのタイムで走ることが出来ました‼️サブ3.5達成には理論上、通勤ランで45分‼️果たしてこれは正解なのかは来年中に分かるかな？
