☆ナギの日記☆

自分でもよくわからないが最近、調子がいいです。
思いあたることと言えばちょっと怪しいサプリメントを飲んでみた事くらいかな？笑
更年期で生理不順なのに以前の体の重だるさとか落ち込みが減ってきたように思います。
自分では、いろんな事に目標を持って家事でもなんでもやっているのがいいのかな～と思ってます。
本当に小さな目標ばかりなんだけど（なんでも、早めに片づけるとか　笑）張り合いになっています。
前は寝込んでばかりいました。

精神科の病院に入院したこともあったのに、かなり良くなりました。
更年期の辛い時は動くに限るって言ってた作家がいたけど本当だわ。

来月は人間ドックに初挑戦。緊張するけど、何でも早期発見よね。
何事もなければ、それが一番なんだけど☆

心身共に健康でいたいから頑張るわ。
目標は100歳まで生きる事。ぴんぴんころりで元気でいたいわ。
子供が一人っ子だから、少しでも見守っていてあげたくて☆

自分の体質に合った食生活も本でわかったし、ダイエットをしてきて
健康がいかに大事かよくわかったのよ。
よく動くと体脂肪率が標準から痩せに変わるのが面白いです。笑

１日に何度も体重を測る事でわかりました。（朝と、食事後など）

母ともめる事もあるけれど、気持ちの切り替えが早くなってきました。
人間関係は広く浅くでいきたいです。今まで自分から遮断してきた人間関係ですが
これからは、オープンにいきたいと思います。
できれば、引っ越しでもして新しい環境で頑張れたらいいと思っているのですが・・・。
両親も介護が必要になってきそうだし、おいていくのも親不孝かなと思っています。
子供には広い世界を見せてあげたいのですが、本人はいろんな事を言ってます。
迷うお年頃だよね。

小さくてもいいから、夢や希望を持つことって大事だと思います。
幸せは、自分で決める物。今日も、平凡だけれど元気に頑張りたいと思います♪