今日も安定のプランク。毎日床で普通にやっているけど、長時間体系をキープするのは痛いので、そろそろヨガマットとかでも買おうかなと思ってる今日この頃です。
そういえば、プランクチャレンジをはじめるきっかけとなったあのアプリ・・・
課金したのはいいけど、実際使えてなかったので、返金処理をしました。
日曜日の夕方にはプールに行って2時間スイム
結構カラダがずっしり重いです。もちろん食事はサラダと鶏胸肉をバジルソルトをかけて焼いたもの+プロテイン。運動+食生活の見直しでひとりライザップですｗｗ
米をや麺類を抜いてから約1ヶ月くらいですが、もう米とかなくてもいいのかなって感じです
ぜんぜん気にならなくなりましたね。でもたまに家の近所のラーメン屋の前を通ったときにするいい香りに思わず食べたい！！ってなりますが、そこは我慢して、目標を達成したときのご褒美としてとっておこうと思います。
あとは最近買ったハンガー＆ハンガーという商品。
驚くほど
便利！！
持ってる服はそんなに多くはないのですが、なによりも5枚の服が簡単に出し入れできるだけでなく、洗濯しても飛ばない、さらに収納時には1枚分に収まってしまうという便利さ！
よかった公式ブログのほうでレビューを書いているので見てみてください。
http://crearc-design.com/?p=7552
さぁ来週も頑張って身体絞っていくぞーーーーー