朝:黒みつきなこ

    コーヒー

昼:お弁当

   卵焼き

   唐揚げ

   ジャーマンポテト 

   チキンナゲット

夜:かじきの味噌焼き

    茶碗蒸し

    青菜のお浸し

久々の記録です。

最近忙しく、ダイエット熱も何だか冷めていました

ここで無理に続けても余計ダメになると思い、少しの間離れていました。

ちょうど一週間振りのご無沙汰です

体重はアップダウンを繰り返し、一週間前とはあまり変わらず戻ってきました。

希望としてはもう少し痩せたいけど、ダイエットが嫌にならない程度に緩ーく再開しようと思います

なので、朝から和菓子も食べちゃうよ

メリハリ付けて頑張りますので、また宜しくお願いします