紀ノ国屋で買うお気に入りの稲荷寿司。
黒米と黒酢を使ったお寿司
身体が求めていると、、自然と手が伸びています
食材には、温め食材と冷やし食材があります。
何気なく食べている食材には、身体を温めたり、熱を冷やしたりする性質があります。
人間の体質も、
冷え症＝陰性
身体が温かい＝陽性
にわかれます。
自分の体質と反対のものを食べるのが、おすすめ
それぞれの体質にあわせた食材を体調管理に役立てると良いそうです
冷え気味の日、温めたいときは、身体が自然と温め食材を選んでいるように思います。
それぞれの体質にあわせた食材を体調管理に役立てると良いそうです
冷え気味の日、温めたいときは、身体が自然と温め食材を選んでいるように思います。
温め食材は、赤・黒・橙色
暖色系で色が濃く、かたい食材です。
冷やし食材は、青・白・緑
色が薄い、白い、寒色系でやわらかい食材です。
代謝を高める事、低体温を招かないよう、考えて、温め食材を多く摂るように心がけています
この稲荷寿司も身体が求めると食べています。
おいしいですよ～‼︎
ワインは、必ず、、赤
を飲んじゃいます♡
真面目でしっかりもののベリー♡
たまには、甘えてほしいのに。。。
