6月16日（土）15時～16時
頭痛、肩こりのお灸教室開催しました
今回は満員御礼にキャンセル待ちまで出て
改めて頭痛、肩こりに悩む方が多いことを
実感しました
参加者6人中2人が頭痛持ちで
あとの4人は肩こりに悩んでおられました
いろいろな頭痛があるが
肩こりを常に解消して
首から肩の血行や筋肉の弾力性を
正常に保つ事が頭痛の予防になる
頭痛になってから対処するのではなく
日ごろからのセルフケアで
頭痛にならない状態をキープする
そのために
生活リズム、食事、運動
ストレス解消法など
様々な情報を提供し
実技では
当院で実際に肩こりや頭痛に使う
本当に効果の高いツボを伝授して
みなさんに覚えて帰っていただきました
痛くなったらすぐセデス♪～
などと痛くなってから薬で
痛みだけを止める行為を続けると
頭痛の痛みはどんどんエスカレートして
手の付けられない痛みになってしまいます
痛くなる前にお灸でセルフケア
是非、実践したいただき
頭痛、肩こりのない明るい充実した
毎日を過ごしていただきたいと思います
来月のテーマは
「うつ症状のお灸」
7月21日（土）15時～16時
何となくやる気が出ない
熟睡できない食欲もあまりない
そんな感じの人は是非ご参加下さい
★毎月第３土曜日【お灸教室】開催！詳しくはコチラをご覧ください
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