練習54日目 ジョグ 5km 29:17
By: Vince Alongi
練習54日目。
結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませんが、八日間練習を休んで、いちおう足の裏の違和感がなくなりました。
今日は久々のジョグ1周5kmです。
とは言いながら、走るとやっぱりちょっと痛いような。。。
あまり無理せず、大会までだましだまし練習するしかないか？
ジョグ 5km 29:17
月間走行距離 5km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと22日。
関連記事
-
-
練習21日目 回復走 5km 35:23
練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …
-
-
練習135日目 5km走 26:53
練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …
-
-
練習22日目 ジョグ 5km 29:52
練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …
-
-
練習187日目 回復走 2km
おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …
-
-
練習181日目 休養日
練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …
-
-
練習42日目 完全休養日
練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …
-
-
練習76日目 雨天休養日
練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …
-
-
練習40日目 休養日
練習40日目。 昨日のビルドアップ走を受け、本日は積極的休養日。 トレーニングは …
-
-
練習23日目 回復走 5km 33:33
練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …
-
-
練習42～44日目 お休み、ゴールデンフェスタ岡山2015
練習42～44日目。 古本屋こまどりで、ゴールデンフェスタ岡山2015に三日続け …