身長１５７ｃｍ、体重４９．０ｋｇ。
おしいっ
あと１００ｇで、４８ｋｇ台だったのにぃ～～～
今日は、ポケモンGOが、日本でも配信されましたね。
あまりゲームに興味のない私でも、さすがにニュースで知ってます(笑)
最近、暑さのために「ウォーキング」から遠ざかっている私は、ポケモンGOにハマれば否応なく歩くようになるかな？？？
なんて、安易な考えをもって１０時過ぎにアプリをインストールしました
が、どうやらオカシイ
最初は、偽アプリをインストールしてました
ｌｉｎｅ ｎｅｗｓから、再度アプリをインストール。
無事、ちゃんとしたポケモンＧＯをゲット
Googleアカウントを入力する際に、大学生長女から「新しくアカウント作成して、個人情報漏れの対策したほうがええでー」と教えてもらい・・・
めんどくせ～～～～
と、なり・・・
Googleは開いたんですが、なんかそこから、ネットサーフィンしだして、アカウントのことを暫く忘れ・・・
超面倒くさくなり、アプリも削除してしまいました(笑)
ストレージも足りないし
老若男女問わず、ゲームを楽しんでもらいたい任天堂さんの思い、アラフォーの私には通用しませんでした
ま、そのうち、また気が向いたら再度チャレンジしようと思います
でも、テレビでニュース見ている限り・・・
皆さんのポケモン探しの様子では・・・
ウォーキングとは言えませんね
あの感じでは、ダイエットにはならないな
ま、家でジーーーッとしてる人には、外に出る良い機会かも知れませんけどね
朝食
スイカ
チーズ
しょうが紅茶（てんさい糖大さじ１）
カルシウム不足だし、乳製品も最近ぜんぜん摂っていないので、チーズを食べてみた。
最近、あすけんアプリでも、一日の摂取カロリー不足してたしね。
昼食
焼きめし（卵・玉ねぎ・ピーマン）に、プルコギ（豚肉・玉ねぎ・ピーマン）をトッピング
きゅうりの塩昆布漬け
ピーマンの炒め物
ゴーヤのお浸し
大学生長女と小２娘が、チャーハン食べたいと
ま、外で食べるわけじゃないし、オリーブオイル少しで、薄味にして炒めました。
外食の炒飯の脂質とカロリーは半端ないですもんね
ほんとは、ニンニク入れたかったけど、小２娘は、この後、お友達のお誕生会に行くし、長女も夜、お友達と外食するっていうから、ニンニク臭い子を世に放つ訳にはいかなかった
夕食
もずくスープ（玉ねぎ）
トロトロ和え（千切り長芋・オクラ・納豆）
ハラミの野菜炒め（ハラミのタレ焼・玉ねぎ・人参・ピーマン・豆苗）
玄米（少し少な目）
ビール（発泡酒糖質０）
実家からもらったピーマンが、あと３個になりました
頑張って食べたなぁ（笑）
あすけん度は、８０点。
朝のチーズは、必要だったのか？？？
カルシウムと鉄分を適正にするのは、ほんと苦労するなぁ
今日のTANITAさん
午前中は、家事をして、久しぶりにリビングの床も拭き掃除したけど・・・
外に出たのは、自転車でコンビニに行ったくらい（あ、植木の水やりもｗｗｗ）。
やっぱ、ポケモンGOやった方が良いかな
ここまでを更新しようと思ってたら、母から電話があり（１１時）・・・・
色々話してたら深夜２時
いったい、何時間話させるねん
なんか、酵素ドリンク使って、明日、初めての断食してみようとか言いだしてる
良いと思うけどさっ。。。
これも、親孝行
明日、いや、今日、いや、今朝６時に息子は部活に出かけます
弁当、作れるか
今から寝て、睡眠３時間ほど・・
なんやろ、この日常
これも、親孝行ですかね