いつもありがとうございます♡

アラフォー妻みちゅです。

今日も蒸し暑いですね…(*´Д｀*)

みなさん本当に熱中症には

お気をつけくださいね！

先日熱中症になってしまった私は

かなりシビアになっております

もともとエアコンが苦手なので

日中は家中の窓を開けて

風通しを良くして過ごしていますが

夜になると風が止まるので

エアコンをつけています。

寝る時は

超絶暑がりのダンのために

扇風機回しっぱなし。

そのせいか

朝起きた時の体のダルさが気になります。

食欲がない…(*´Д｀*)というダン。

朝食代わりに

野菜ジュースを飲ませています。

お昼は社食を食べているのですが

それなりに「栄養バランス」は

気にしてるようで

「丼」とか「カレー」ではなく

なるべく「定食」を食べているそうです。

何食べたい？って聞くと

「サッパリしたもの」というダン。

ほぼ外のような場所で

かなり高温になる作業もあるので

毎年ぶっ倒れかけるダン。

数年前には

一時的に意識消失して医務室に

運ばれた事もあったとか…

だからサッパリとは言っても

なるべくスタミナがつく

ごはんを食べてもらいたいのです。

安い食材を利用して作っているので

お料理に使う調味料は

ちょっぴりこだわりたいと思っています。

私は「料理酒」

があまり好きではありません。

お料理にお酒を使う時は

「日本酒」を使っています。

そろそろ日本酒を

買い足さなくちゃと思っていたら

テンタメで日本酒が出てました

私はちょびリッチから参加します。