こんばんは、ちゃりこです。
★シャツ UNIQLO（ストライプ XL）
★シャツ GU（ブルー XL）
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今日は1日雨でした〜。しかも寒い！
そんな本日と昨日のコーデはこちら。
★シャツ UNIQLO（ストライプ XL）
★ワンピース UNIQLO（ベージュ XXL）
★カーディガン GU（ネイビー XXL）
こちらは昨日のコーデ。
寝坊して急いでワンピース着ました（笑）。
★ニット GU（ベージュ XL）
★パンツ UNIQLO（チェック XL）
さてさて、今日はダイエット外来の続編。
①はこちら↓
サノレックスという薬を服用して
3日経ったので、体調の変化などについて
書きたいと思います。
まず、薬は1日1錠、お昼ゴハンを食べる
前に飲むように、と先生からの指示が
あったので、そのとおりにしています。
ちなみに朝と昼の食事はいつもどおり。
強いて言えば、夜ゴハンを食べないし、
私は朝は野菜をほとんど摂らないので
お昼に野菜を摂るように心がけています。
朝:納豆ごはん（白米120g）
昼:おにぎり1個、サラダ、お味噌汁
みたいな感じです。
甘いものなど間食はしていません。
コーヒーはブラックを飲んでいます。
サノレックス、今のところよく効いて
くれているようで、お昼に服用したら
夜は全然お腹が空きません。
ちなみにそれは朝も継続。
お腹空かないけど何か食べなきゃ、と
思って食べている感じ。
先生から朝と昼は普通の食事をって
言われてるし、何よりもサノレックスを
服用し終わった3ヵ月後のリバウンドを
防ぐために。
体調についてですが、今のところ
倦怠感や頭痛などは現れていません。
が、気になるのは
口の渇き。
とってもとっても口が渇く！
喉ではなくて、口なのです。
昨日は会社でいつもより水分の摂取が
多かったようで、むくむし体重増えるし。
今朝は戻ってましたが！
口が渇くと気になるのが口臭。
営業という職種柄、その辺だいぶ気になる
ので、どうしたもんかと思ってます。
甘いもの食べれないけど、タブレットは
大目に見ようかな〜。
あと、気にしすぎかな？という気はしてる
のですが、夜中に目がさめる回数が
多い気がします。
副作用の中に「不眠」があって、それを
気にしすぎてるのかなー？とは思うの
ですが。
仕事に支障が出るほどではないし、
それはしばらく様子見かなと思ってます。
今のところ、辛いー、もう無理ー、
なんてことはなく、こんなもんかな〜
という感じです。
体重の変化については服用1週間経って
からまたこちらで報告したいと思います！
それではまた〜★
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