【鎌倉・大船・横浜】女性専用整体サロン
「和 ～NAGOMI」の木村ワカコです。
スマホやパソコンなどを利用して
お仕事をしたり、調べ物をしたり、
人と話しをしたりと便利な世の中です。
私が小さい時には想像が
つかず…(｡＞0＜｡)
便利になった世の中ですが、
みなさんは人や動物、植物に
触れていますか？
人間は人に触れているだけで
リラックス効果があります。
そうです。リラックス効果です！
自律神経の副交感神経が働くと
いうことです。
自律神経は昼間、活発に動いたり、
緊張・興奮するときに働く【交感神経】と
夜、寝るときやリラックスするときに働く
【副交感神経】がシーソーのように
バランスを取りながら働いています。
しかし日々の生活に追われていたり、
緊張や興奮状態が続くと交感神経
が優位になったままに。
また女性は40代前後から副交感神経
の働きが弱くなってしまうので、
今までの生活習慣ではリラックス
して寝れないことが増えてきます。
そして年齢的にも日々に追われて
いても体は休めていないので、
疲れが溜まり体に歪み生じます。
歪みのあるお体は肩こりや腰痛など
の他に冷え性や胃腸不良・免疫力の
低下につながります。
体の歪みを整えることは、
●体の疲れを取りながら脳と体を行き
来する神経の伝達するを良くする
●更に人に触れてリラックス効果が上がる
いいことだらけの整体なんですよ(*^▽^*)
スマホを握ってる時間やパソコンを
睨んでる時間を、少し人と触れ合う
時間に使ってみてくださいね。
本日もお付き合いいただき、
ありがとうございます。
自宅サロンでみなさまを
お待ちしております。
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