日曜日の今日を皆さまいかがお過ごしですか?
日曜も平日もさほど差が無くフラットな一週間を過ごしているワシです
もうねぇ
こういう生活をし始めるともうカレンダー通りのサラリーマンには戻れんね
出かけるにしても平日の日中の電車やショッピングモールのガラガラ具合を知ったら
休日のあの混雑ぶりの中へ今さら飛び込むなんて絶対に無理や
せやから
ワシは今でも土日は買い出しにも娯楽にも一切出かける事無く
こうして一日中家に居て水分の摂取制限に闘志を燃やしておるのさ
まぁねぇ
どこかへ出かけた方が気晴らしになってええんちゃうかとか仰る方もおられるんでしょうけど
実際に出かけると案外出先で余計な水分補給をしたりして後悔の種になるし
食事はとにかく自宅で取るクセをつけておかんと外食の塩分の多さはシャレにならんからね。
しかも
塩分量と料理のしょっぱさって意外とシンクロしてないから困っちんぐでね
ちょっと美味しいなと思って食ったモノの塩分含有量はまぢ悪魔や。
しかも出先だったら飲料の自販機なんてどこにでもあるもんじゃけえ
ちょっとだけのつもりでペットボトルのお茶なんか買うてもうたら試合放棄も同然。
途中で捨てでもせん限りは結果的に最後まで飲む羽目になるねんからのう
コレ
よく外食後に雑踏の中をさんざん歩いたから喉が渇いたなんていうヒトがおるけど
外食後の過剰飲水の原因の99%は間違いなく塩分過多が原因でね
血中に増えた塩分を排泄したいもんだから身体がその為の水分を欲求するねん。
しかしながら
排泄手段であるシッコが出せない透析患者がそうなってしまうと
水を飲みたいのが我慢出来ん上にそれで飲んだ水はずっと溜まるワケだから
だったら最初っから外食を取る機会を無くせばええのちゃう?ってワシは考えたんよ
まぁ
もっと上手に自制出来るヒトならここまでせんでもええんじゃろうけど
上手く出来んけえワシはここまでせなアカンのであって
自己管理の上達への第一歩はまさに自分を知る事から始めるべきやねん
だってほら
自分がそういう欲求とか我慢出来る性格ではない事を知っていれば
そういう欲求への対処よりもそういう欲求そのものに近づかんで済む方策を取るし
そうやって逃げ続けているうちにだんだん体調が良くなって来たりとかすれば
最終的に自分は間違っていなかったっていう自信まで持てるワケだから
とにかく勝てない勝負に自分からワザワザ挑んだりせんこっちゃ
願わくば
塩分及び蛋白質控え目の腎臓病食が外食でも普通に提供されるようになれば
ワシら透析患者もここまで苦労せんで済むんやろうけど
世間はまだせいぜい脂肪分や糖分を考慮したメニューがやっとの事に過ぎず
コレばっかりはもう少し時代が過ぎてくれん事には無理かも知れんね。
じゃけ
今のワシらがそういう窮状をもっと世間に広く言って回る必要があるねん。
そしたらいつの日かワシらのそういう行動が功を奏して次世代では腎臓病食も常識になるけ
ほら
ヒトの幸せは先人の犠牲のもとに成り立ってるっていうやん
今のワシらにインスリンがあるのも透析があるのも全て先人のおかげや。
先人たちが苦しんでくれたから糖尿にはインスリン製剤が腎不全には透析が生まれたんやから。
じゃあ今度は
ワシらが未来世代に対する先人となる事で生まれて来た事の恩返しをするべきやろ( ̄▽ ̄)
せやからどんだけ悲惨な病人もそれこそが与えられた使命なんやから
そんな使命を帯びた命が生まれて来るべき命ではなかったなんて事はあり得んのさ
ほな素敵な日曜日を
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