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曇り・22度(ベランダ)
糖質制限：計測結果
体重：63.2 ・・・標準値(63.0)近くに戻る
体脂肪率：23.1
血圧：120、73（7：00pm）
体温：左36.4､右36.4 （7：00pm）
昨日の夕方
帰宅途中
きれいな夕焼け空
明日の天候回復を期待したが
残念ながら
今日も天気悪し
東京スカイツリーがかすんでいます。
ベランダの花は元気です。
最近はキジバトの姿は見えません。
ベランダ・21度
体調よくなし
二度寝しました。
昨夜の体温：37.5は
下がったものの
頭痛、せき、鼻水、のどの痛み強
耳かゆみ強
肩､首の痛みあり
ラジオ体操・早朝散歩
今日も中止
・朝食
コーヒー（ホット・ブラック）
野菜ジュース
豆乳
・常用の服薬・風邪薬追加(葛根湯)
再度眠る
10：00
起きるが
体調よくなし
病院を予約
11：30 混んでいるとのこと
天気予報：１５：００～晴れ
晴れたらいいね！