おはようございます!


新しい布団を購入して、寝具は快適になりました!














朝は、グレープフルーツジュース
昼は、唐揚げ
夜は、生姜焼き定食、ご飯少なめ。お菓子少々。


しばらく余っているお米がなくるまでは、糖質制限食になります。

お米の活用方法は、小豆ご飯がベストですね!
国産(北海道) 小豆 1kg チャック付
株式会社すずや穀物


 

ケトン体ダイエットレシピ (扶桑社ムック)
宗田 哲男(監修)
扶桑社
2016-05-31


 



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